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Also TItel sagt ja schon alles, suche ein Schmankerl, das zudem noch größtenteils BB geeignt ist. Fettanteil kann auch etwas höher sein. Bekomme gg 22 Uhr meist nochmal extremen Hunger und den Quark nehme ich erst so gg 24 Uhr ein, also brauche ich einen Lückenfüller.
käse ?
wuerstchen ?
haehnchen ?
dieses trockenfleisch ?
Weiß jemand wo es (bezahlbares) Trockenfleisch zu kaufen gibt? Bei real gibt es das Beef-Jerky, aber da bezahlt man sich dumm und dämlich. In so Asia-Läden gibt es das auch, ist aber ein wenig scharf und bei mir in der Nähe gibt es keinen solchen Laden :-(
OT: Harzer, wenn es nicht ohne Brot geht, dann mal die Harzer-Chips von Andro probieren. Finde die echt klasse.
Nüßchen
denke mit die billigste art ist selbermachen :)Zitat:
Weiß jemand wo es (bezahlbares) Trockenfleisch zu kaufen gibt?
glaube ich muesste den link zum rezept noch irgendwo haben
Ok erstmal danke,Käse, Wurst usw gibts schon zum Abendbrot. Nüsse klingt schon mal gut. Bin für weitere Vorschläge offen...
Dose Thunfisch^^
Habe es schon oft einfach so gegessen, kann man aber natürlich mit Saucen und so essen, macht auch reichlich satt :-)
Fisch ist nicht so mein Fall...
Nüsse, Obst, Gemüse, Low-Carb Eiweißriegel, Ei...
http://www.muskelbody.info/rezepte/low-carb
Für dich ist bei den 2 1/2 Seiten bestimmt was dabei ;)
Die Quarkkeulche aus dem Magerquark-Rezepte Thread sind ne klasse Sache. Wenn man da einmal ne Ladung von macht kann man damit gut n paar tage auskommen
ein paar spiegeleier, omelett, rührei, lowcarb-fitness-riegel, proteinshake, fleisch aller art (außer weißem speck vielleicht), salat...
du kannst dir auch chips selbst machen. das ist einfach, geht schnell und ersetzt die "echten" chips meiner meinung nach ganz gut!
du kannst jeden käse dazu nehmen, aber die fettarmen varianten werden noch etwas knackiger.
einfach 'ne scheibe käse in kleine vierecke schneiden, auf einen mit backpapier ausgelegten teller legen und für 2 1/2 minuten in die mikrowelle - fertig!
das backpapier ist extrem wichtig, sonst hast du eingebrannten käse im teller... :motz1:
wiedermals danke für die vielen Vorschläge, die Nüsse sagen mir zurzeit am meisten zu, welche könnt ihr da empfehlen?
aber natürlich bin ich immer für weitere Optionen offen...
Bei LIDL gibts für 1.80 oder so 200g geschälte kalifornische Walnüsse. Die haben auch so einen praktischen Zip-Verschluss und halten ewigZitat:
Zitat von ballack