L-Arginin

L-Arginin ist ja in jedem Booster/Energie-Supp enthalten.

Frage:
Durch dieses Zeugs kriegt man nen stärkeren/besseren Pump?

Wie hoch ist die Dosierung?
Ich lese manchmal 2 g, manchmal 8 g!?

Just vorm Train?

Dauer der Anwendung? Also kann man es ständig nehmen, oder eher, wie bei so vielen Supps, paar Wochen nehmen, dann paar Wochen Pause?

Letzte Frage:
Habt ihr gute Erfahrungen damit gemacht?

http://www.muskelbody.info/forum/erf...l-arginin.html



5 gramm auf nüchternen magen wird empfohlen( ca 30 min vorm train.)

mfg