Ich wollte mal fragen ob mir das Training was bringt und ob ich auch dadurch schnell Muskeln zu bekomme.
Ich mache jeden Tag:
Morgen:
20 Klimmzüge
20 Liegestütze
20 Dips
Mittag:
20 Klimmzüge
20 Liegestütze
20 Dips
Abend:
20 Klimmzüge
20 Liegestütze
20 Dips
bitte sagt was ihr darüber denkt :D :D
