Hey Leute
muss man "Creatin Pro Explosive Power" vor oder nach dem Training nehmen??(auf der Verpackung steht davor und danach aber ich will das nicht so schnell verbrauchen ;) ) Also was ist besser/wichtiger?
Lg Muskleboy
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Hey Leute
muss man "Creatin Pro Explosive Power" vor oder nach dem Training nehmen??(auf der Verpackung steht davor und danach aber ich will das nicht so schnell verbrauchen ;) ) Also was ist besser/wichtiger?
Lg Muskleboy
Ich hab mein Creatin immer
Morgens
Vor dem Training
Abends
genommen.
Hey Muskleboy,
hier steht alles erklärt - ist der 2te Beitrag von Mama:
http://www.muskelbody.info/forum/sup...tionierts.html
Gruß
So wie ich das verstanden habe, an trainingtagen nach dem Aufstehen 5g, nach dem Training 5g
An trainingsfreien tagen morgens 5g
Kann mich jemand korrigieren?
Nö, warum auch. Das passt ;)
Man könnte auch sagen: Immer morgens 5 g, an Trainingstagen nach dem Training zusätzlich 5 g. :motz1:
Kreatin nimmst du mit deinen 15 Jahren überhaupt nicht.
ich find das produkt nichtmal bei google :(
so ist es!Zitat:
Kreatin nimmst du mit deinen 15 Jahren überhaupt nicht.