Hallo von Liquid / Carsten
Hallo. Bin 45 und aus Franken. So mit 18, bei der Bw, habe ich mit Muskeltraining angefangen, danach wieder aufgehört. So mit 30 gab es einen zweiten Anlauf, der wegen diverser Umzüge eher halbherzig war. Nun bin ich jedenfalls für diesen Sport ein zwar freundlicher, aber älterer Herr mit zu wenig Muskeln, zu viel Fett und darum ständig schlechter Laune 🤭😂 Nein, natürlich nicht. Aber Fakt ist, aus dem Alter für vier Ganzkörper Workouts pro Woche bin ich wirklich raus. Drum hab ich spezifische Fragen. Die baue ich jetzt mal in die jeweiligen Themen und freue mich über alle konstruktiven Antworten 👍🏻🏋️
