Hallo von Liquid / Carsten

[LiquidSky42m]

Hallo. Bin 45 und aus Franken. So mit 18, bei der Bw, habe ich mit Muskeltraining angefangen, danach wieder aufgehört. So mit 30 gab es einen zweiten Anlauf, der wegen diverser Umzüge eher halbherzig war. Nun bin ich jedenfalls für diesen Sport ein zwar freundlicher, aber älterer Herr mit zu wenig Muskeln, zu viel Fett und darum ständig schlechter Laune 🤭😂 Nein, natürlich nicht. Aber Fakt ist, aus dem Alter für vier Ganzkörper Workouts pro Woche bin ich wirklich raus. Drum hab ich spezifische Fragen. Die baue ich jetzt mal in die jeweiligen Themen und freue mich über alle konstruktiven Antworten 👍🏻🏋️

[rv]

Ein weiblicher Herr?!

[LordXerxes]

Das ist doch heutzutage ganz normal rv.

Willkommen Landsmann(frau)

[-fabian-]

Was ist denn mit Carsten los?

[-fabian-]

Herzlich willkommen!

[robert234]

Wir hatten schon mal einen Bayern namens Liquid123, aber der hieß Consti. ^^

Aber ich möchte schon mal vorwarnen - hier werden auch die Waden trainiert!

[-fabian-]

waden sind übermorgen bei mir wieder dran

[LiquidSky42m]

Achdu... Kann man(N) das ändern? Self Cringe 😂

[LiquidSky42m]

Wegen Waden... Ich mach die eigentlich immer bei der Bein Presse mit. Bringt ja nix, wenn ich mit den Quads 100 kg hoch kriege, aber mit den Waden nur 50. Also einfach immer gleich Fußgymnastik eingebaut

[robert234]

Wegen Waden... Ich mach die eigentlich immer bei der Bein Presse mit.

Sehr löblich, das ist schon ein dicker Pluspunkt.

[rv]

Achdu... Kann man(N) das ändern? Self Cringe ��

Jep, das kannst du im Benutzerkontrollzentrum ändern (oben rechts)

[LiquidSky42m]

Ich habe jetzt mal deinen Text zu Bodybuilding (im wörtlichen Sinn) in der Jugend gelesen. Von dir brauchen wir 1000e als Sportlehrer.