Käsebrot und Radieschen
Magerquark und Wassermelonen-Stücke
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Käsebrot und Radieschen
Magerquark und Wassermelonen-Stücke
2 Roggentoasties mit Pute
mal wiederZitat:
Zitat von kingKikapu
500g Magerquark :esser1:
quakr mit haferflocken
gefüllte paprika mit putenhack in tomatensauce
dazu 125g reis
Hustler1989, hört sich lecker an. stell doch mal das rezept ein! :daumen:
Magerquark =)
kingKikapu, bei den tatar-cevapcici definiert sicht die bezeichnung cevapcici über eine bestimmte würze oder nur über die form?
über die zutaten. weil ich stinkefaul bin, sehen die bei mir wie normal frikadellen aus.
Tartar und?Zitat:
über die zutaten
über code einfügen klappt es nicht so wie es soll. deshalb als txt-datei im anhang.
Spinat, Erdäpfel(dt. Kartoffel) und Eierspeis(dt. rührei)
ganz einfach für die soße: gemüsebrühe mit passierten und frischen tomaten (wenn man will ein paar zwiebeln). das ganze mit pfeffer salz würzen.Zitat:
Hustler1989, hört sich lecker an. stell doch mal das rezept ein!
die paprika waschen und aushölen und putenhack rein... das ganze in einen topf und kochen lassen bis das fleisch durch ist.
dann genießen^^
pwo shake waldbeere vanille :D!
30g Becel Öl
200ml Milch 1,5%
15g Protein
250g Magerquark
Wasser
599,80 kcal
32,07g Fett
20,75g KH
54,05g Eiweiss
stück gouda
5 Vollkornreiswaffeln + 250 g Magerquark
2 Weizen :lol:
Werden heute abend in Disko noch paar mehr :lol:
Aber muss auch mal wieder sein.. letzter Alkgenuss war Sylvester 8-)
0,5 Liter Malzbier
1 Liter Milch 0,3%
6 Reiswaffeln (mit Schoki :oops: )
Ronny Kohlmann, :mrgreen:
400g pute
2 brötchen
cola light
dextro-wheyshake und gleich gibt es reis mit riesengarnelen. :esser2:
kingKikapu,
sehe gerade du kommst aus Bayreuth ;)
wohne zurzeit wieder in Bad Berneck sollte dir doch bestimmt was sagen hehe
250g frische Ananas + 500g M.quar
oh Gott ich strebe, ist das GUT! http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/essen/571.gifhttp://www.addis-welt.de/smilie/smilie/essen/571.gifhttp://www.addis-welt.de/smilie/smilie/essen/571.gif
nen dicken ew shake mit glutmain
anständiger komponenten-shake. geschmacksrichtung: waldbeere *schlürf*
irgend ein asian krahm den mein bruder gekocht hat ;)
viiele carbs + viiiiel protein
100g Banane + 100g Haferflocken + 100g Milch + 125g Magerquark + Alles zermixt = sehr dicker Shake.
Vollkorn mit Pute + 30g Whey
Vollkorn mit Pute + 30g Whey
Zitat:
Verfasst am: 12.07.2007 07:38
Vollkorn mit Pute + 30g Whey
Mahlzeiten im 3-Minutentakt. Typisch Master P. :lol:Zitat:
Verfasst am: 12.07.2007 07:41
Vollkorn mit Pute + 30g Whey
und schmeckt dieser shake? :bier:Zitat:
Vollkorn mit Pute + 30g Whey
mein happahappa: 200g hüttenkäse, 40g haferflocken, 1 banane
200g Hüttenkäse, 20g Leinöl, 30g Erdnüsse und eine Birne
2 Vollkornbrötchen, eine Scheibe Vollkornbrot, 100g Hüttenkäse und eine Tomate.
Haferflocken mit MIlch und nem Diätpuding drin
2 Mehrkornbrötchen (eins mit Exquisa eins mit Nutella), 250g Milch, 1 hartgekochtes Ei, 1 Nektarine und bissi Schafskäse. Jetzt muss ich nur noch auf meinen Bauch warten bis er verdaut hat...
Aufforderung an Bauch --> -na los beweg dich Fettsack- :D
mittagessen:
100g vollkornnudeln, tomate, zwiebel, putenhack
dannach nen weider high protein low carb riegel lecker
eine mohnschnecke...
Zitat:
Zitat von Jens1981
Sünder! :twisted:
Gerade am verputzt werden: SonnenblumenkernRoggenvollkornbrot mit Putenbrust
kickt ihn aus dem forum :evil: ;)
gerd's supi thundfisch salat *mjam*