Quarkauflauf mit Äpfeln

Zutaten: 
1 saurer Apfel (~150g)
100g Hüttenkäse
250g Magerquark
30g Haferflocken
1 Scheibe Käse (25g)
flüssiger Süßstoff
Zubereitung: 

Den Quark mit ein wenig Wasser und ordentlich Süßstoff cremig rühren. Apfel würfeln und mit Hüttenkäse und Haferflocken in den Quark einrühren. Käse darauf verteilen und in der Mikrowelle erwärmen, bis der Käse geschmolzen ist.

Nährwerte pro 100 g
Kcal: 
109
Eiweiss: 
10.9g
Kohlenhydrate: 
10.0g
Fett: 
2.9g
Nährwerte Gesamt
Kcal: 
609
Eiweiss: 
60g
Kohlenhydrate: 
55g
Fett: 
16g
Geeignet für
Low Carb: 
nein
Low Fat: 
ja
High Protein: 
ja
Zusatz
Kosten: 
3 Euro
Zeitaufwand: 
10 Min.
Autor: 
kingKikapu
Ihre Wertung: kein Durchschnitt: 4.3 (6 Wertungen)