Raucher gehören immer seltener zum Gesellschaftsbild und erst zuletzt hat eine Umfrage ergeben, dass das Rauchen gerade unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen an Beliebtheit verliert. Auf der anderen Seite gilt, dass Raucher ihrem Laster gerne viele Jahre lang frönen und es so schnell nicht aufgeben. Das trifft natürlich auch auf diejenigen zu, die eine zweite […]
Testosteronmangel – Symptome und Behandlung
Leider dauert es oft viel zu lange bis ein Testosteronmangel diagnostiziert wird. Entgegen der generellen Annahme, dass ein zu niedriger Testosteronspiegel nur zu Erektionsstörungen führt, gibt es unterschiedliche Symptome, die darauf hindeuten. Da Männer unter diversen Beschwerden leiden, fällt es auch Ärzten oft nicht leicht, eine Diagnose zu stellen. Außerdem scheuen manche Männer davor zurück, […]
Ratgeber Kraftstationen – Grundanforderungen an die Multifunktionsgeräte
Um Muskeln gezielt aufzubauen, möchte nicht jeder Bodybuilder gerne ins Fitnessstudio. Viel weniger zeitaufwändig sowie komfortabler ist das Training Zuhause. Um die Trainingseinheiten möglichst umfangreich und gezielt gestalten zu können, eignen sich sogenannte Kraftstationen ideal. Diese Multifunktionsgeräte erlauben es euch zahlreiche Körperpartien gezielt anzusprechen, ohne dafür mehrere Geräte zu benötigen. Ihr könnt euren gesamten Körper […]
Bodybuilding Anfänger
Hallo und Willkommen Neuankömmlinge hier bei uns bei muskelbody.info! Im folgenden Artikel werden möglichst kurz und knapp die wichtigsten Grundlagen im Bodybuilding und die dazugehörige Ernährung erläutert. Ebenfalls findet ihr die wichtigsten Themen und Beiträge, die das hier knapp angeschnittene detaillierter erläutern, entsprechend verlinkt. Bitte schaut euch diese Artikel an und beschäftigt euch zunächst damit. […]
Körperspannung – oft unterschätzt
Oft meine ich im Studio einige Gebilde zu sehen, die einem Wolkenkratzer während eines Erdbebens ähneln. Völlig absurd wird der Leser sich nun denken. Na klar, was hat auch ein Wolkenkratzer in einem Fitnessstudio zu suchen? Können Wolkenkratzer trainieren? Natürlich nicht! Darum geht es doch auch gar nicht. Das soll eine Metapher sein. Gemeint sind […]
Bodybuilding Mr. Olympia Gewinner
Die bisherigen Gewinner beim Mister Olympia Bodybuilding sind wie folgt: 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1985 1984 1983 1982 1981 1980 1979 1978 1977 1976 1975 1974 1973 1972 1971 1970 1969 1968 1967 1966 […]
Bodybuilding Blogs
Ab sofort ist es jedem Mitglied im Forum möglich einen eigenen Bodybuilding Blog einzurichten. Hierüber ist es möglich seine eigene Seite zu haben und andere an z.b. deinen Trainingserfolgen teilhaben zu lassen. Über eine Kategorisierung können verschiedene Bereiche wie Allgemeines, Training, Ernährung, Diät, Supplemente, Wohlbefinden oder ähnliches angelegt werden. Du kannst Kommentare von anderen Mitgliedern […]
Disziplin im Bodybuilding
Das Konzept von Bodybuilding ist nicht sonderlich kompliziert und lässt sich ja ziemlich grob mit den Begriffen: Ernährung – Training – Regeneration beschreiben, aber umso schwerer ist es dauerhaft umzusetzen. Dabei nimmt der größte Teil der benötigten Disziplin zweifellos die Ernährung ein. Ohne eine richtige Ernährung ist das beste Training leider nicht viel Wert und […]
Bodybuilding Rezepte gesucht
wir suchen weiter nach Freiwilligen, die uns behilflich sind, die Rezeptdatenbank weiter auszubauen. Wenn ihr helfen wollt, dann sendet einfach euer Rezept an webmaster(at)muskelbody.info. Schön wäre es, wenn es folgendes beinhalten würde: 1. Nährwertangaben 2. Zutaten 3. Zubereitung 4. Zeit- und Kostenaufwand 5. Evtl. Tipps 0.0 00