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Warum Gemüse für den Muskelaufbau wichtig ist

Es ist allgemeinhin bekannt, dass die Deutschen zu wenig Obst und Gemüse essen, dafür aber beherzt zu Fertigprodukten und Fast Food greifen. Laut dem Robert-Koch-Institut ist es daher kaum verwunderlich, warum 53 % der Frauen und 67 % der Männer zu dick sind. Denn nur wer sich ausgewogen und gesund ernährt, hält seinen Körper in […]

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