• Home
  • Forum
  • Shop

Bodybuilding - Muskelbody.info

  • Ziel: Muskelaufbau
  • Ziel: Fettabbau
  • Rezepte von A-Z
    • Neueste Rezepte
    • Low Carb
    • High Protein
    • Low Fat
    • Frühstück
    • Mittag
    • Snack
    • Abendessen
  • Nährwerte A-Z

Kalorienverbrauch: So berechnet man den Tagesbedarf

Der erste Schritt zu einer sportlichen Ernährung ist das Auseinandersetzen mit der Kalorienzufuhr. Denn obwohl Kalorien sehr unterschiedlich gut oder schlecht sein können, gibt die Gesamtzahl einen nützlichen Orientierungspunkt vor.   Verbrauch ist nur der erste Schritt Vorweg: Bei einem gesunden Lebenswandel geht es nicht nur um die Kalorienanzahl, sondern auch um deren Quelle. Denn […]

Fettabbau Tipps Teil 1

Esse kleine Mahlzeiten, aber dafür häufiger Unser Körper verbrennt Kalorien, wenn die zugeführten Mahlzeiten in die einzelnen Bestandteile aufgespalten werden. Proteine sind termogener als Kohlenhydrate und auch als die Fette. Das wiederum bedeutet, je mehr Proteine dem Körper durch Mahlzeiten zugeführt werden, desto besser für den Stoffwechsel und die Verbrennung. Esse also lieber alle 2-3 […]

Kategorien

  • Allgemein
  • Ernährung
  • Fitness
  • Muskulatur
    • Hinten Mann
    • Vorne Mann
  • News
  • Supplemente
  • Training
  • Video

Letzte Beiträge

CBD für die Regeneration nach dem Sport? Alles, was man wissen muss

CBD (Cannabidiol) ist inzwischen in der Mitte der

Sport für die Fettverbrennung: Diese 3 Sportarten eignen sich zum idealen Workout für Frauen!

Immer mehr Frauen haben den Ehrgeiz in sich gepackt und sind

Sport vermitteln: Fitnesstrainer werden

In der Gesellschaft wird Sport immer mehr zum Mittel des

Tipps für den Sport in den eigenen vier Wänden

Nicht erst seit Corona stehen Home-Workouts bei vielen hoch

Mit Stoffwechsel Tabletten den eigenen Stoffwechsel anregen?

Der Abbau von Fett, der Aufbau von Muskeln – all diese

Schlagwörter

arginin bcaa bizeps carnitin casein coleman creatin cutler dbfv drink eiweiss entwaesserung erfolgreicher Muskelaufbau Erholung fettabbau frauen bodybuilding glutamin hall of fame Hardgainer hochwertige Eiweisse kalorien Kraftstationen kre-alkalyn lady bodybuilding lady fitness Lebensmittel Liegestützen mahlzeit milcheiweiss Muskelaufbau muskeln New York Pro nutrition olympia protein schwarzenegger Superkompensation termine tipps Trainingssysteme trizeps weight-gainer wettkampf wolf workout
  • Facebook
  • Google+
  • RSS
  • Twitter
  • YouTube

Bodybuilding Übungen

  • Bodybuilding Übungen
  • Bizeps und Trizeps Übungen
  • Brust Übungen
  • Rücken Übungen
  • Bauch Übungen
  • Beine Übungen

Links

  • Sport Community
  • Sport Webkatalog
  • Team Andro Bodybuilding
  • Webkatalog Seitensuche
  • Muskelbody.de Bodybuilding

© 2021 · Muskelbody Bodybuilding · Impressum · Datenschutzerklärung · Linkpartner · Linkpartner 2