Nudelsalat ala BB.
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Nudelsalat ala BB.
reis mit gurken/karotten salat
Pute mit Reis als Nachspeise einen Apfel
Griessnockerl Suppe
Pute mit Gemüse.
quark gemischt mit joghurtdrink
Subway Sandwich Veggie Delite, mit eigener Joghurtsauce, Lightkäse und ner Dose Thunfisch
zwei Stück Putenschnitzel mit Reis und Salat
n halbes blech selbstgemachte pizza...
gleich noch 500g magerquark mit apfelsaftschorle
6 VK Toast mit 200g Lachsschinken
Eine Dose Thunfisch, zwei Tomaten, eine halbe Zwiebel, eine Knoblauchzehe, etwas Olivenöl und Essig.
Vollkornbrot mit Lachsschinken
500g Magerquark mit 30g Harflocken.
Pute mit Reis
Nudeln + Hähnchen + zuckerarmen Pudding + Salat
die guten alten 250g spaghetti mit pesto
250g Pute, eine paprika, eine halbe tomate, eine Knoblauchzehe, eine Zwiebel und ca 15g Olivenöl.
Erbsensuppe mit Brot *furrrrrrz* :roll:
500g magerquark mit o-saft
Brötchen mit Salat oben drauf xD
gleich gibt es vanilleprotein-grieß
Pizza mit Hähnchen und Wok Gemüse (Dr. Oetker)
:daumen:Zitat:
Zitat von AB
Pute mit Reis
shake + kürbiskernbrötchen mit pute
leckere brötchen sorte.. gibts jez öfter..
mein pwo
250g Pute, eine viertel Zuchini, eine achtel Zwiebel, eine halbe Tomate und ca 15g Öl.
zwei putensteaks mit reis
Griessnockerl Suppe
du hast deine 300g tafel vergessen :schimpf:Zitat:
Zitat von Onkel_Tom
heute mittag 2maxi menüs bei mcD jetz eben 30g ew-shake und 150g forellenfilet
150g vitalis knuspermüsli (schmeckt geil, ist aber mist) :oops: + 300ml milch
Wheyshake
reis, gemüse, hühnchen, nüsse
als nachspeise lecker fischölkapseln :daumen:
Magerquark mit Haferflocken.
Leckerer Milka Muffin jamjam
Pute mit Reis
Nudel-, Broccoli-, Schinkenauflauf
Thunfischsalat.