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Supps sind halt dafür da um das Maximum an Leistung zu optimieren, manchmal frag ich mich auch ob ich den Krams echt brauche. Ich hab nen Kumpel der mit Kettlebells trainiert und halt Eiweiss etc pp komplett über die normale Tagesernährung regelt. Und der Sausack hat aufgebaut wie ein Weltmeister...
Wenn man die Anschaffung von Geräten dazurechnet, schwankt der Betrag bei uns auch zwischen 0 und X.000Euro pro Monat. :-)Zitat:
Bei mir schwankt es zwischen 0 und 2.000 € im Monat.
Supplemente nehme ich nur manchmal, hauptsächlich achte ich auf vollwertige Ernährung.
Wenn ich ein Projekt habe, bei dem ich abends heimfahren kann, habe ich also keine Kosten. Bei Projekten, die weiter von meinem Wohnort entfernt sind, muss ich eben die Kosten für eine kurzfristige Mitgliedschaft in einem Fitnesscenter zahlen. Gerade sind das 19.90 pro Woche, aber nur bis zum Ende des Jahres. :-)
Genau so habe ich das auch gerechnet. :mrgreen:Zitat:
Wenn man die Anschaffung von Geräten dazurechnet, schwankt der Betrag bei uns auch zwischen 0 und X.000Euro pro Monat.
Siehe Chase, der nimmt auch nüscht. :ratlos:Zitat:
12.50€ monatliche Kosten für Studio und dann nochmal ca 20€ für Whey, wobei bald vll Kreatin noch dazu kommt. Also momentan so ca 35€ - Kosten für Ernährung tragen die Eltern :biggrin:
20 euro fürs studio und n bissl was für mq...des wars
edit: essen zahlen mami und papi:D
wenn die meisten ehrlich sind, würden sie > 60€ angeben.
kaum jemand isst soviel und so oft wenn er kein bb betreibt. vorallem nicht die leute, die wegen untergewicht mit diesen sport angefangen haben.
Meintest du "> 60€"? :gruebel:
Zitat:
Du nimmst nix ans Supps? Kein Whey, kein garnix? Und dann sone Form? Schweinehund.
wenn ich seine portionen im mahlzeitenthread sehe trinke ich lieber n shake :PZitat:
Das sagt ja schon alles. Jeder pfeift sich irgendwas rein und was macht der Sioux? Gar nix nehmen!
Studiogebühr nix, da Homegym
Supps etwa 15€ im Monat (Whey)
Essen nix, zahlen die Eltern
Wenn ich aber bedenke, was ich fürs Homegym hingeblättert hab und mein Essen selber zahlen müsste, ui ui ui :mrgreen:
das ist das was cih meine wassert. alle sagen wow 500 euro ... dabei sind ungefaehr 300 euro nur fuer essen und alles was dazu gehoert (öle, pril, alles was man halt brauch zum essen machen auch)Zitat:
Wenn ich aber bedenke, was ich fürs Homegym hingeblättert hab und mein Essen selber zahlen müsste, ui ui ui
Wenn ich deine Ausgaben sehe, esse ich lieber Haferflocken:fingernagel:Zitat:
Jo, allerdings müsstest du auch ohne Bodybuilding essen, also müsstet du was du sonst isst davon noch abziehen. Dann bleiben vllt. 100€ übrig, was fürs Bodybuilding an Essen drauf geht.Zitat:
Aber deine 150-200€ für Supps im Monat sind schon ziemlich übertrieben:wink:
Ja, aber das kannst du doch nicht als bb-bezogene Kosten ausweisen - spülen würdest du ja auch ohne den Sport und Öl zum Kochen würdest du vermutlich auch nehmen.Zitat:
ja ihc hab ja nur meine gesamten kosten gesagt :PZitat:
Ja, aber das kannst du doch nicht als bb-bezogene Kosten ausweisen - spülen würdest du ja auch ohne den Sport und Öl zum Kochen würdest du vermutlich auch nehmen.
und extra fuer euch werde ich das sicherlich nicht zusammenrechnen und alternativen ausrechnen die ich statt meinen jetzigen sachen essen wuerde :P
:icon_scratch: das ergibt keinen Sinn.
Für was gibts den Thread denn?
Lies mal die Überschrift.
mein bodybuilding leben kostet um die 500 euro :=)
so fertig, denn es gibt kein anderes leben, also kann ich keine "mehrkosten" oder so ausrechnen
Studio kostet den Wucher-Preis von 50 € :-(
Aber es gibt hier nur drei, und die haben alle die selben Preise - Ist so'ne Art Kartell ^^
Soviel esse ich garnicht :DZitat:
Naja die meisten bzw. viele bewerten Supps irgendwie über. Ich mein Whey und Creatin gehen ja noch in maßen... nicht in massen :D aber was ich manchmal fürn Schnick Schnack sehe.... sollten viele den Ergeiz lieber mal in ordentliches Essen und Training stecken statt sich zig Supps zu kaufen. Wiegesagt ab und an kauf ich mir auch mal Whey wenn ich lustig bin, aber darauf angewiesen um vorran zu kommen bin ich nicht :)
ich mach beides :DZitat:
sollten viele den Ergeiz lieber mal in ordentliches Essen und Training stecken statt sich zig Supps zu kaufen.
Na wenns klappt und man das nötige Kleingeld dazu hat, why not ;)Zitat:
kenne das, bei uns kostet auch das günstigste Studio 32€/Monat und das ohne eine einzige Hantel. Daher bin ich ab Dezember auch daheime am trainieren :DZitat:
Ich denke auch, das man sich manchmal einfach nur etwas gönnen/neues ausprobieren will. Ich vergleiche das immer gerne mit dem Fussball: Wenn man nicht Fussball spielen kann, nützen einem die teuersten/besten Fussballschuhe nichts. Ein Christiano Ronaldo macht einen sicherlich auch noch in Deichmann-Fussballschuhen nass. Aber man will sich eben mal was gönnen. Bzw es macht mehr spaß die Schuhe zu tragen, so wie es besser schmeckt, nen Stückchen Huhn zu essen oder nen Shake zu tragen, anstatt Harzer zu esssen oder MQ pur zu essen. Aber zum Ziel führen immer beide Wege :)
mein gitarrenlehrer hat mal gesagt:Zitat:
Ich denke auch, das man sich manchmal einfach nur etwas gönnen/neues ausprobieren will. Ich vergleiche das immer gerne mit dem Fussball: Wenn man nicht Fussball spielen kann, nützen einem die teuersten/besten Fussballschuhe nichts. Ein Christiano Ronaldo macht einen sicherlich auch noch in Deichmann-Fussballschuhen nass. Aber man will sich eben mal was gönnen.
"wenn nichtmal er was aus ner billiggitarre rausholen kann ... wie soll das dann ein anfaenger?"
In den zwei Jahren in denen ich trainiere habe ich mir 2 Supplemente gekauft. Als ich begonnen habe, habe ich einen Weightgainer (ca. 20€ glaube ich) gekauft, was natürlich totaler Schrott war. Aber damals habe ich es nicht besser gewusst. Und vor etwa kurzer Zeit 1kg Proteinpulver für 22€.
Ansonsten bin ich seit einem Jahr im Fitnessstudio was 17€ pro Monat kostet.
Du mußt das ins Verhältnis zum Quadrizeps-Umfang setzen. :motz1:Zitat:
Aber deine 150-200€ für Supps im Monat sind schon ziemlich übertrieben
17Eur für das studio + unmengen an essen= einfach zu viel geld. :(
Das Essen musst du so oder so kaufen. Was du berücksichtigen musst sind nur die Opportunitätskosten, also das "Mehr" was du ausgibst.Zitat:
Zitat:
na ja aber ich verdrücke ja viel mehr, weil ich ja auch mehr kcal verbrenne. Ich würde nie so viel in mich reinstopfen, wenn ich den Sport nicht betreibe, von daher muss ich schon die Nahrungsmittel berücksichtigen.
?????Zitat:
KANN DENN MASSE SÜNDE?
danke!! :)Zitat:
Ändert trotzdem nix daran, dass du auch ohne Sport Ausgaben für Essen hättest. :ratlos:Zitat:
Du hast ja recht, aber nicht so viel. ;)
Für das Stdio zahle ich 50,- EUR. Da hab ich schon mal die Elekrolytgetränke inklusive. Dazu kommt ein Wheyeiweiß von 50,- EUR mit dem ich mehrere Monate auskomme. Momentan nehme ich noch zusätzlich Creatin. Bei 10g pro Tag komme ich 2 Monate aus. Bei 15,- EUR auch nicht wirklich viel.
Essen rechne ich nicht dazu weil ich auch ohne Sport essen muss und höchstwahrscheinlich nicht viel anders essen würde.
Ich denke ja immer, dass wir nicht viel ausgeben dafür. Wir trainieren zuhause im Keller, ernähren uns so gesund wie möglich, also bleiben nicht viele Ausgaben für den Sport extra. Allerdings haben wir irgendwann die Geräte gekauft und ab und zu kaufen wir uns neue Trainingsklamotten und -schuhe. Und manchmal sogar das eine oder andere Buch.
Man kann diese Ausgaben aber nur schwerlich pro Monat umrechnen.
Jetzt mit Glutamin zusätzlich zum Whey und Studio recht teuer, aber ich hoffe es hilft, wenns bald ankommt. Im moment kann man mich den ganzen Tag und vorallem Morgens vom Boden aufkratzen. Wenns mich fitter macht ists mir das aber auf alle Fälle wert.
30 € Studio
Alle 3 Monate ca. 100€ für Whey + Kapseln und den Kram :D
Diesen Monat ca. 700€.
Ansonsten = 0 da ich zuhause trainiere und keine Ergänzungsprodukte kaufe!
Studio ist gratis im Wohnheim,
zuhause bei den Eltern hab ich eine Grundausstattung dass hat schon ein paar hunderter gekostet aber bleibt ja forever.
Anonsten Supps sind überbewertet. Einfach gesund, lecker und 120-160g Eiweiß essen das reicht.
:daumen: Der Mann weiß, wie es geht!Zitat: