Shrimp Salat mit fertig gewürzten Shrimps.
Sooo lecker =)
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Shrimp Salat mit fertig gewürzten Shrimps.
Sooo lecker =)
+ die passende "Fachlektüre" im Hintergrund. :tongue:Zitat:
Zitat von gnu
Da würd ich ja verhungern. :fi_lone_ranger:Zitat:
Zitat von gnu
250 Magerquark
TL Honig
Schuss Milch
Kurz rühren --> Lecker
Ja es war scheiße wenig, auch für mich :) ...Zitat:
Zitat von Lucifer
Aber muss mich solangsam dran gewöhnen nicht mehr soviel zu essen, im April startet die Diät ;)
5Burger
1wasser
Lasagne jetzt 500MQ + Marmelade + Zucker + Milch + Banane -> Mixen ->> Lecker :D
Die Diät hat also offensichlich begonnen, Stephen. :biggrin:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
:DZitat:
Zitat von Marcel121
Na ja, hab schon 2kg verloren in den 4Wochen wo ich deutlich weniger esse, zwar noch keine Diät aber na ja :D Heute war das mal ne Ausnahme :P
Mein Fisch-Quark-Mix (ca 500g)
mit 2 Händen voll Nüssen (an die 80g) -
ab in' Mixxer und yeah - das haut rein :D
nglas cola und ne aspirin ^^
Das unnormalste,größte Stück fleisch im brötchen was ich je gesehen habe,dazu fritierte kartoffelstäbchen :D.
ich bin tot:lol:
gebratenes putenschnitzel
pellkartoffeln
broccolie
masterstock-sauce. das ist im grunde eine asiatische hühnerbrühe die mit heller sojasauce und reiswein, sowie ingwer, knoblauch und anis (eig auch zimt aber den mag ich nicht) aufgekocht wird. mit dem huhn kann man machen was man will (z.b. salat), aus der brühe nimmt man die wocher über was man braucht und kocht im restlichen sud dann eine neue brühe. so ist auch nach 30 jahren noch ein wenig vom ersten aufguss drin. in asien werden die teile sogar vererbt.
habe also einfach 2 kellen aus dem topf genommen und mit stärke eingedickt.
450g Kartoffeln
ca. 300g Rindfleisch
Selbstgemachten "Ketzup"
sieht hammer aus !,Zitat:
Zitat von bballpro
hab mega hunger jetzt :D
Rüherei aus drei Eiern und ein Brot mit Magerine
und 500g Reis mit Buko und Cremefix vermischt
200 gramm haferflocken+300 gramm joghurt
:daumen::daumen:Zitat:
Zitat von |biceps|
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1299685386
bohnensuppe aus schnittbohnen, kartoffeln, wurst und einer zwiebel (3 minuten zubereitungszeit - so schnell kanns gehen)
Zitat:
Zitat von bballpro
Das Fleisch! :shock:
Wie bei Johann Lafer. :icon_chef::thumleft:
Schmeckt selbstgemachter Ketchup so toll oder warum sollte man den selbst herstellen?
Der im Supermarkt hat zuviel Zucker.Zitat:
Zitat von Germania
400g Pute
Mach ich auch so. Ist günstiger und schmeckt mindestens genauso gut (und besser, wenn ich ihn verfeinere :ratlos)Zitat:
Zitat von Germania
Gerade gibts selbstgemachten griechischen Salat lecker :)
ich mach ihn selbst weil der normale heinz ketchup mir überhaupt nicht zusagt, und der curry ketchup zwar geschmacklich top ist, aber zu viele unnötige kalorien bzw. zucker hat.Zitat:
Zitat von Germania
OT: grad gabs 500g Putenfleisch und etwa 500ml "matsch-matsch" gemüsesuppe :D
Mein Post-Workout-Meal vorhin:
110g VK-Reis
110g Kabeljau-Filet
80g Passierte Tomaten
~ 100g Zwiebel
Chili's
Gewürze
Hühnchen mit Mais (Hühnchen war noch im Haus und die Maisdose angefangen...)
drunter zwei Peperonis gemischt, man was brennt mir gerade die Fratze aber lecka!
erst gab´s direkt nachm training nen schönen shake aus milch und weight-gainer und gerade verspeise ich 150 g Hähnchenfleisch und 150 g Reis mit etwas Chili...hmmmm :-)
Bei mir gibs Pizza und Omlette mit Käse überbacken. :esser1:
150g Müsli mit nem halben Apfel
Wenn das der einzige Grund ist, musst du ja einen kugelsicheren EP haben wenn da sogar die Geschwindigkeit der Verwertbartkeit von 5-10g Ketchup zusammen mit vollständigen Mahlzeiten ne Rolle spielen :zunge:Zitat:
Zitat von Vendetta
Oder trinkst du Ketchup^^
Jedenfalls, wie schmeckt der denn? Ähnelt der Geschmack schon Ketchup oder ist es im Prinzip "nur" eine Sauce welche auch aus Tomaten hergestellt wird und auch gut schmeckt?
OT: Seitenbachermüsli mit ordentlich kernigen Haferflocken dazu und natürlich Milch. Dazu einen Cappuccino.
250g Magerquark mit einem geschältem Apfel und 10g geschroteten Leinsamen :)
Gnocchi, Thunfisch, Vollkornbrot, Wheyshake...ein heilloses Durcheinander:hihi:
Dann strukturiere mal und mache dir einen EP! :smoke:Zitat:
Zitat von MarvinP
Nein, ich benötige keinen EP;).
Ich achte einfach in jeder Mahlzeit etwas auf die Nährwerte.
Morgens: M-Quark, Vollkornbrot/Haferflocken, Milch, O-Saft
Morgens-Mittags: Brötchen mit Ei, Whey, Obst
Mittags: Rührei/Thunfisch/Eier/Nudeln/Vollkornbrot mit Pute
Nachmittags: Haferflocken, Obst
Abends (nach dem Training): Mamas ausgewogene Küche
Spät-Abends: M-Quark mit bspw. Früchten/Marmelade/...
In etwa so ernähre ich mich und fühle mich gut^^
Pollo Tonnato :biggrin:
Und wo ist das zugehörige Bild? :schimpf:Zitat:
Zitat von szhantel
:mrgreen:
Najut...:lol: Rezept kommt die Tage...
Gesunder & selbstgemachter Döner :D
450 gramm joghurt + 200 gramm haferflocken :)