Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VI

[Vendetta]

Schmeckt selbstgemachter Ketchup so toll oder warum sollte man den selbst herstellen?

Der im Supermarkt hat zuviel Zucker.

[DerZukunftsBody]

400g Pute

[Lucifer]

Schmeckt selbstgemachter Ketchup so toll oder warum sollte man den selbst herstellen?

Mach ich auch so. Ist günstiger und schmeckt mindestens genauso gut (und besser, wenn ich ihn verfeinere :ratlos)

[TFK]

Gerade gibts selbstgemachten griechischen Salat lecker

[bballpro]

Schmeckt selbstgemachter Ketchup so toll oder warum sollte man den selbst herstellen?

ich mach ihn selbst weil der normale heinz ketchup mir überhaupt nicht zusagt, und der curry ketchup zwar geschmacklich top ist, aber zu viele unnötige kalorien bzw. zucker hat.

OT: grad gabs 500g Putenfleisch und etwa 500ml "matsch-matsch" gemüsesuppe

[Marcel121]

Mein Post-Workout-Meal vorhin:

110g VK-Reis
110g Kabeljau-Filet
80g Passierte Tomaten
~ 100g Zwiebel
Chili's
Gewürze

[ele aKa aLex]

Hühnchen mit Mais (Hühnchen war noch im Haus und die Maisdose angefangen...)
drunter zwei Peperonis gemischt, man was brennt mir gerade die Fratze aber lecka!

[Brocki11]

erst gab´s direkt nachm training nen schönen shake aus milch und weight-gainer und gerade verspeise ich 150 g Hähnchenfleisch und 150 g Reis mit etwas Chili...hmmmm

[Lucifer]

Bei mir gibs Pizza und Omlette mit Käse überbacken.

[j3n]

150g Müsli mit nem halben Apfel

[Germania]

Der im Supermarkt hat zuviel Zucker.

Wenn das der einzige Grund ist, musst du ja einen kugelsicheren EP haben wenn da sogar die Geschwindigkeit der Verwertbartkeit von 5-10g Ketchup zusammen mit vollständigen Mahlzeiten ne Rolle spielen
Oder trinkst du Ketchup^^

Jedenfalls, wie schmeckt der denn? Ähnelt der Geschmack schon Ketchup oder ist es im Prinzip "nur" eine Sauce welche auch aus Tomaten hergestellt wird und auch gut schmeckt?

OT: Seitenbachermüsli mit ordentlich kernigen Haferflocken dazu und natürlich Milch. Dazu einen Cappuccino.

[Katea]

250g Magerquark mit einem geschältem Apfel und 10g geschroteten Leinsamen

[MarvinP]

Gnocchi, Thunfisch, Vollkornbrot, Wheyshake...ein heilloses Durcheinander

[Marcel121]

Gnocchi, Thunfisch, Vollkornbrot, Wheyshake...ein heilloses Durcheinander

Dann strukturiere mal und mache dir einen EP!

[MarvinP]

Nein, ich benötige keinen EP.
Ich achte einfach in jeder Mahlzeit etwas auf die Nährwerte.

Morgens: M-Quark, Vollkornbrot/Haferflocken, Milch, O-Saft

Morgens-Mittags: Brötchen mit Ei, Whey, Obst

Mittags: Rührei/Thunfisch/Eier/Nudeln/Vollkornbrot mit Pute

Nachmittags: Haferflocken, Obst

Abends (nach dem Training): Mamas ausgewogene Küche

Spät-Abends: M-Quark mit bspw. Früchten/Marmelade/...


In etwa so ernähre ich mich und fühle mich gut^^