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20.09.2023, 12:19

robert234 hat auf das Thema Wiedereinstiegstrainingsblog von WrinkleFreeCore im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Das Alter nimmt sogar noch zu, das ist meine Erfahrung. Meist auch das Körpergewicht. :mrgreen:

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20.09.2023, 02:29

narla hat einen Pinnwandeintrag im Profil von Short Dawg hinterlassen.

...aso...und meine Nummer ist übrigens immer noch und trotzdem dieselbe 😅😂

20.09.2023, 02:25

narla hat einen Pinnwandeintrag im Profil von Short Dawg hinterlassen.

Hey, mich würde sehr interessieren, wie es Kasi geht und wie deine politische Einstellung mittlerweile ist ;). Ewok geht es gut. Wir sind jetzt in...

19.09.2023, 23:20

WrinkleFreeCore hat auf das Thema Wiedereinstiegstrainingsblog von WrinkleFreeCore im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Um etwas Leben ins Haus zu bekommen. Ich vor 15 Jahren: (ca 88kg) Ich vor 8 Wochen:

12 Antwort(en) | 2096 mal aufgerufen

19.09.2023, 11:17

robert234 hat auf das Thema Wiedereinstiegstrainingsblog von WrinkleFreeCore im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Na das klingt doch super, also weiter so!

12 Antwort(en) | 2096 mal aufgerufen

19.09.2023, 10:32

WrinkleFreeCore hat auf das Thema Wiedereinstiegstrainingsblog von WrinkleFreeCore im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Update nach 8 Wochen: Update gibt es einen Tag früher, da ich heute leider merke, dass ich mir eine Verkühlung zugezogen habe die morgen erst...

12 Antwort(en) | 2096 mal aufgerufen

18.09.2023, 18:04

Yan62 hat auf das Thema Eiweiß von dm gut für die trainingsfreien Tage? im Forum Ernährung geantwortet.

OK, ich verstehe. Dann werde ich das von "dm" einfach mal testen und schauen, ob es mir schmeckt und ob es gut löslich ist. Ggf. teste ich einfach...

2 Antwort(en) | 162 mal aufgerufen

18.09.2023, 16:41

LordXerxes hat auf das Thema Eiweiß von dm gut für die trainingsfreien Tage? im Forum Ernährung geantwortet.

Das wichtigste ist in erster Linie dass du genügend Eiweiß über den Tag aufnimmst. Dabei zwischen Trainings und Nicht-Trainingstagen zu...

2 Antwort(en) | 162 mal aufgerufen

18.09.2023, 14:18

Yan62 hat das Thema Eiweiß von dm gut für die trainingsfreien Tage? im Forum Ernährung erstellt.

Hallo, ich nehme vor und nach dem Training ein gutes Whey Protein (von BioTech USA). Für abends nehme ich nun ein Casein, nachdem ich mir...

2 Antwort(en) | 162 mal aufgerufen

18.09.2023, 13:22

rv hat auf das Thema Home Gym — Frage zur Ausstattung im Forum Bodybuilding allgemein geantwortet.

@Schokoweck: Diese Geräte hat doch der pong über dir schon empfohlen :rugby: Außerdem ist das Thema hier ziemlich alt.

4 Antwort(en) | 6192 mal aufgerufen

18.09.2023, 11:50

Schokoweck1 hat auf das Thema zu viel?? 3ersplit mit 6 mal die woche training im Forum Trainingsprogramme geantwortet.

Entschuldigung für das Missverständnis. Wenn du keine Schlafstörungen hast und dich ausreichend ausgeruht fühlst, ist das positiv für deine...

8 Antwort(en) | 3965 mal aufgerufen

18.09.2023, 10:15

Schokoweck1 hat auf das Thema Training mit hohlkreuz im Forum Bodybuilding allgemein geantwortet.

Hallo, es ist großartig zu hören, dass du bereits professionelle Hilfe in Anspruch nimmst und mit physiotherapeutischen Übungen beginnen wirst, um...

1 Antwort(en) | 8858 mal aufgerufen

18.09.2023, 10:11

Schokoweck1 hat auf das Thema Home Gym — Frage zur Ausstattung im Forum Bodybuilding allgemein geantwortet.

Hallo Leah, für deine Anforderungen an eine langlebige und verstellbare Rudermaschine wäre das "Concept2 Ruderergometer" eine ausgezeichnete Wahl....

4 Antwort(en) | 6192 mal aufgerufen

17.09.2023, 17:11

jsfitness hat einen Pinnwandeintrag im Profil von jsfitness hinterlassen.

IG: j.scholer_fitness