:finger:Brisko
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:finger:Brisko
Aus Protest gegen diesen fiesen Angriff auf meine Disziplin *Smileydersichvorlachenaufdembodenrollt* gabs doch noch nen paar Salzstangen, nen Bierchen, 2 Scheiben Brot mit Kochschinken und ne Paprika.... :pueh:
PWO 2:
200g Flocken
60g Whey
1 Löffel Kakao :P
Rapsöl
800mlWasser
Das schadet nie!Zitat:
Zitat von Brisko
PWO 1:
50G Maltodextrin
20g Whey
1 Vitamin B
PWO 2 :
100g brauner Reis (gekocht)
200g Putenschnitzel
50g Ketchup (ohne Zucker)
Spaghetti frutti di mare :)
Hm - das klingt lecker, leider bei mir nicht einplant.
Huhn am Spieß mit Bulgur und Quinoa
pong
Salat, Vinaigrette, gebratene Shrimps. Richtig satt bin ich nicht...:numbness:
Schafkopf und Fladenbrot
Zitat:
Zitat von szhantel
sabber :P
Bierschinken!
http://www.rezeptewiki.org/images/th...erschinken.jpg
Fischstäbchen mit Pommes, heute wird's eh schwer auf dem Junggesellenabschied einigermaßen sauber zu essen, also gleich Megacheatday!
200g Magerquark
5g Whey
50ml Kokosmilch
1 Vitamin B :)
3 Stück Kuchen
2 Scheiben LC-Toasties mit Erdnussmus und Erdbeeren (hatte ich noch nie, ziemlich gut)