Ohh ja,Kuchen haben meistens echt ne Menge Kalorien, Montag (Fresstag) gibts für mich 350 gr. Mohnquarkkuchen, mal eben 1200 Kcal^^
Aber ab und zu ;)
Druckbare Version
Ohh ja,Kuchen haben meistens echt ne Menge Kalorien, Montag (Fresstag) gibts für mich 350 gr. Mohnquarkkuchen, mal eben 1200 Kcal^^
Aber ab und zu ;)
ich mir grad gemacht leeeeeecker http://www.muskelbody.info/thunfisch...nsalat-31.html
Heut Mittag 360 gr. Spaghetti mit ca. 100 gr Tomatenketchup
Grade eine Banane, und ich hab schon wieder Hunger :-(
4 Scheiben Vollkorntoastbrot
32 gr. Frischkäse Belight
60 gr. Rindersaftschinken
25 gr. Walnüsse
Eben 1 Glas Hohes C Multivitamin
Und jetz gleich gibts von "Cucina" (sind bei Aldi ja im mom italienische Wochen :mrgreen:) so Piadena heißen die glaube, so bisschen zum Pizza selber machen
Das gibts gleich mit:
100 gr. Ketchup-Light
75 gr. Thunfisch
120 gr. Mais
150 gr. Tomaten :esser2:
500g Magerquark, 2 Esslöffel Olivenöl
250g Thunfisch, 50g erbsen und mais, 2 EL Rapsöl und essig als salat und 3 scheiben vk-brot...
200gr pute 150gr nudeln
300 gr. jungbullenfiletsteak mit ohne alles nur pfeffer und salz! *Schmatz*
3 Portionen Lasagne
Vorhin Buffet beim Chinesen und jetz gleich ne halbe bis ganze Packung Langnese Cremissimo Eis
200-250g Magerquark mal was gemixt xD ,2 Frutchzwerge ^^ +bisschen Orangensaft+Bisschen Milch+Kleines bisschen Ananassaft ,mit nem handmixter gemixt ^^ und am ende 1tl Zucker,
Schmeckt einfach nur verdammt.
Geil.
xD richtig gut ^^ man bin ich ein Genie ha ha ha o.o
nen Brötchen mit 100g hänchenfleisch
1 Piadine Pizzabrot von Aldi
60 gr. Tomatenketchup Light
50 gr. Mais
60 gr. Hühnchenbrust
30 gr. Reibekäse Light
Meine Ernährung seit gestern abend 20Uhr:
6 Bier
1 Döner
1 "Chicken Fayita" Baguette von Subway
2 Big Macs
Schlechtes Gewissen olé ! :bier:
Pommes mit Currywurst :esser3: