Zutaten:
1 Dose Thunfisch in eigenem Saft (150 gramm Abtropfgewicht)
100 Gramm Körniger Frischkäse (Cottage Cheese)
1 sehr kleine Zwiebel fein gehackt
1/2 kleinen Apfel
1/2 EL Miracel Whip Balance (Fettarm -> 15% pflanzl. Fett)
Zubereitung:
Man nehme alle Zutaten, gebe sie in eine Schale, nehme eine Gabel, halte diese Gabel in die Schüssel mit Zutaten, rühre mit der besagten Gabel in der Schüssel rum, bis alle Zutaten vermischt sind: Essenszeit!
Autor:
Ronny Kohlmann 