amach auch mal mit:mrgreen::halbes grillhähnchen + 150g Curryreis^^
Druckbare Version
amach auch mal mit:mrgreen::halbes grillhähnchen + 150g Curryreis^^
Thunfischsalat + 1 VK Kornspitz
mal schaun, ob ich die Ananas noch anreiß :)
pong
1 Dose Thunfisch mit ein paar winzigen Tropfen Olivenöl und Honigpfeffer
200g Fleisch
3 Knödel mit Sauce
250g Quark 50 g Haferflocken 200g Apfel
Haferflocken,....Haferflocken.....und nochmal Haferflocken, mittlerweile sinds schon 500g jeden Tag ^^
1/2 Fladenbrot mit Kaese ausm Ofen
und wie oft bis du so auf Toilette ? :DZitat:
Zitat von legendkiller
Nein, ich will es gar nicht wissen ...
Jetzt weiß ich, was es am WE geben wird! :D Allerdings fülle ich das Brot dann mit Hüttenkäse, Putenbrust, Salat und... Pfirsichen!Zitat:
Zitat von Brisko
Täglich 5 Liter Wasser wegen Crea+ 4500-5000kcal: insgesamt werdens am Tag etwa 8-12 mal Toilette ^^Zitat:
Zitat von sunny666
Hab heute morgen um halb 5 nur blind in den Kuehlschrank gegriffen und einfach das erst beste genommen....
N Apfel, ne doppelte Portion Carnivor mit Wasser fürs Creatin und n großen Kaffee. Viel gabs heute noch net :S
Mein ganzes Leben ist eine einzige Offseason... :mrgreen:Zitat:
Zitat von legendkiller
Gleich gibt´s Cordon Bleu!
gemüse maultaschen, roh, ungekocht direkt aus der packung gegessen x)
Zitat:
Zitat von szhantel
Von dir würde ich echt mal gerne ein Foto sehen, 112 KG auf 185, muss echt bullig sein
OT:
100g Schinken+ Semmel
+Shake (700ml Wasser, 120g Flocken, 10g Glutamin)