Ansehen ?
Wenn man schon nicht mit Gewichten trainieren darf, muss man sich den ultimaten Kick halt woanders suchen :D
War der allererste Versuch überhaupt, hab den davor noch nie gemacht. Hoffe mal ich bleib am Ball und vielleicht wird daraus ja noch was. Das schwierigste ist Kopfsache.
(Weh tut das übrigens nicht, kann ich nur jedem empfehlen sich mal in den Garten zustellen und das auszuprobieren^^)