mein gott, bin ich eine brutale kampfmaschine^^
Druckbare Version
mein gott, bin ich eine brutale kampfmaschine^^
Du stellst Fragen.. trainieren und ne Diät machen. Ausdauertraining kannst natürlich auch machen.
Naja mittlerweile finde ich zu viel masse nicht mehr schön!
zeig mal ein bild von dir,auf den letzten hattest du nicht viel masse
Da gibt es ein ganz einfaches Mittel.
Werde eine Kampfmaschine! Du machst doch Thaiboxen, oder? Du müsstes eigentlich am besten wissen, was es braucht, um eine Kampfmaschine zu werden.
Oli du musst einfach nur 2kg Datteln und 3kg Rosinen am Tag essen! :esser1::thumleft:
Das war direkt nach Deiner Radikaldiät damals der Fall, da warst Du so furchtbar verhungert, da habe ich echt einen Schock bekommen. Trainiere mal ganz normal natural weiter wie bisher, der Typ für extreme Masse bist Du (wie die meisten hier) sowieso nicht. ;)Zitat:
Also wenn man sich auszieht andere einen Schock bekommen
ja mach muay thai, aber ich schau nicht dannach aus, das ist es ja
Ja, wie lange machst Du das?
Gut Ding braucht Weile, oder so ähnlich...;-)
ja robert, wenn ich die bilder ansehe bekomme ich auch einen schock! was sagst du eigentlich zu dem dreier?
Ich denk mal fast nur Eigengewichtübungen machen, oder??
Denn da haut man ja nicht mal eben 10-15kg mehr drauf...
Mit wem? :safe: :diablo:Zitat:
Zitat von Oli_kf
ahaha
du verstehst auch alles falsch moruk. :mrgreen: er meint das auto man. :diablo:Zitat:
Zitat von robert234
lölöl
Spamm hier gefälligst nicht rum, während wir uns um ein ernsthaftes Fachgespräch bemühen! :motz1:Zitat:
Zitat von bruce lee
Nach was soll Muay Thai denn aussehen? Mensch junge...Zitat:
Zitat von Oli_kf
er hat gehofft dass man ihn für ein asiaten hällt^^ ong bak
Zitat:
Zitat von robert234
ich hatte was richtiges geschrieben bis mir aufgefallen is das ich was falsch gelesen hab löschen kann ichs ja dann nich mehr und dann hab ichs so verändert :thumleft:
Hm? Was meinst du damit?Zitat:
Ich denk mal fast nur Eigengewichtübungen machen, oder??
Denn da haut man ja nicht mal eben 10-15kg mehr drauf...
Manmanman Kollege!!! Du darfst doch bei Oli nicht von einer Diät reden, dann stellt der doch sofort wieder da essen ganz ein!:diablo:Zitat:
Zitat von tomarse
@Morski: Damit meine ich, wenn man sich entschließt, fast nur Eigengewichtübungen zu machen,
kann man nicht mal eben das Gewicht erhöhen, so wie z.B. in der Beinpresse.
Stattdessen macht man ganz normale Kniebeugen bis zum MV.
Ich weiß nicht, ob das was bringt, aber wenn man das durchzieht dürfte man einen relativ "gleichmäßigen" Körperbau haben (irgendwann natürlich).
Und somit durchtrainierter wirken.
Das versteh ich nicht. Wenn ich Kniebeugen mit 8wdh. mache wird da mit großer Wahrscheinlichkeit mehr wachsen als wenn ich 50wdh. mache.Zitat:
Zitat von Chaser
Wieso sehe ich dann damit trotzdessen durchtrainierter aus, obwohl es an Muskeln fehlt?
Mein Fehler :oops:Zitat:
Zitat von Barbara
Das kommt vermutlich von der selben Schiene wie das Gerücht, dass man mit 15 oder 20 Wdh. aufwärts definierter wird.Zitat:
Zitat von Morski
Es lässt sich i-wie scheiße erklären...
Ich weiß auch gar net, wie er "Kampfmaschine" definiert...
Ein Muskelberg, oder doch einen gut definierten Körper.
Ich denke, dass man durch Eigengewichtübungen besser definieren kann,
als wenn man nur mit Gewichten trainiert.
Und so im Endeffekt ein ausgeglichener, leistungsfähiger und schöner Körper entsteht, mit dem man mehr beeindrucken kann,
als mit einem riesigen Haufen Muskeln und begrenzter Beweglichkeit.
(Ich denke mal, dass sich JEDER in diesem Forum noch am Rücken kratzen kann...)
Wie gesagt, ich hab kein Plan, ob das so funktionieren könnte...
Das ist Bullshit. Definiert wird einzig und allein mit ner Diät und ggf. etwas Cardio.
Man kann nur über die Ernährung definieren, nicht mit irgendwelchen Übungen.Zitat:
Ich denke, dass man durch Eigengewichtübungen besser definieren kann,
als wenn man nur mit Gewichten trainiert.
Ich meinte auch net definieren..Zitat:
Zitat von Master P
Stellt euch mal einen Typen vor, der einen riesigen Bizeps hat,
aber Beine wie Streichhölzer.
Was denkt ihr über den?
Und dann einer, der am ganzen Körper durchtrainiert ist.
Was für eine Meinung habr ihr über den??
(Ich meine jetzt keinen Jay Cutler oder so...)
@Chaser, ich weiß nicht worauf du hinaus willst. Man kann seinen Körper auch gleichmäßig trainieren mit Gewichten.
Das mit den Eigengewichtübungen/Gewichten war net soo der treffende vergleich...
Meintest du vlt. einfach ein Ganzkörpertraining unabhängig davon ob mit Eigengewicht oder mit Gewichten ausgeführt? ;)Zitat:
Das mit den Eigengewichtübungen/Gewichten war net soo der treffende vergleich...
Halleluja :mrgreen:
Genau das wollte ich damit ausdrücken!
:bier:
Man kanns sich auch komplizierter machen als es ist...hilfe :mrgreen:
Das liegt an den Ferien^^ :tschuess:
Klare Sache: Diskopumper. :twisted:Zitat:
Stellt euch mal einen Typen vor, der einen riesigen Bizeps hat,
aber Beine wie Streichhölzer.
Was denkt ihr über den?
Hab ne Frage dazu, wie sollte so eine Diät aussehen? Immerhin will ich ja nicht unbedingt Masse verlieren, die Muckies sollen nur praller zum Vorschein kommen.Zitat:
Zitat von tomarse
:thumright:Zitat:
Zitat von robert234
Wie soll das gehen?Zitat:
Zitat von Pr0t0typ
Eine Diät ohne Masseverlust ist keine Diät! :mrgreen:
Der Sinn einer Diät ist ja mehr kcal zu verbrauchen als man einnimmt.
Man möchte Fett loswerden.
Allerdings wird auch teilweise Muskelmasse verlieren, weil der Körper diese als unnötig abtut und somit zuerst angreift.
Zitat:
Zitat von Pr0t0typ
Geringes Kaloriendefizit, ausreichend Protein und weiter knackig Trainieren.
Welche Diät ist Geschmacksache, hauptsache man geht nicht zu schnell mit dem Gewicht runter.
Juhu, Oli ist wieder da :lach::meister: