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Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2 Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2
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Ernährung Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine im Bodybuilding

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Alt 30.01.2008, 21:04   #1
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Benutzerbild von muskelbody
 
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Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2
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Aufgrund des alten langen Posts und als evtl. Ursache von Serverproblemen hab ich den alten Post mal geschlossen (http://www.muskelbody.info/forum/ern...t-war-409.html)

hier könnt ihr weitermachen.
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Alt 30.01.2008, 21:05   #2
 
Benutzerbild von Jens1981
 
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gleich mal loslegen...
habe mir gerade 500g magerquark mit 200ml apfelsaftschorle zubereitet *jamjam*
__________________
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Alt 30.01.2008, 21:07   #3
 
Benutzerbild von home worker
 
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200 Magerquark mit Honig, 2 stullen mit Putenbrust und nen schönes glas sojacacao, oder wie man dat schreibt
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Alt 30.01.2008, 21:12   #4
 
Registriert seit: 27.09.2007
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Beiträge: 478
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300g Magerquark mit Kräutersalz.
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Alt 30.01.2008, 21:15   #5
 
Benutzerbild von Onkel_Tom
 
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werd mir auch gleich Magerquark mit bissl Proteinpulver und Milch reinziehen.
__________________
Konfuzius war kein Doofer, er bereiste die Welt auf dem Sofa.
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Alt 30.01.2008, 21:33   #6
 
Benutzerbild von Massefreak1
 
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bei jedem gibts fast das gleiche. bei mir magerquark mit öl
Massefreak1 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2008, 21:34   #7
Moderator
 
Benutzerbild von kingKikapu
 
Registriert seit: 30.06.2003
Alter: 25
Beiträge: 5.323
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250g joghurt + eine banane + ein apfel
__________________
Pride is a poor substitute for intelligence.
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Alt 30.01.2008, 21:39   #8
 
Registriert seit: 09.09.2006
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200g nudeln 30g ew shake
__________________
Training seit: 18.08.2006
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Alt 30.01.2008, 22:25   #9
 
Benutzerbild von ReneF9
 
Registriert seit: 25.03.2007
Ort: Harz
Alter: 25
Beiträge: 338
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Gewicht: 95, Kg
Größe: 180 cm
KfA: ? %
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20 uhr 4 halbe brötchen mit hünchenbrust, lightkäse, tomatenleberwurst belegt und eine hälfte mit körnigem frischkäse bestrichen
__________________
Alles wird jut
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Alt 30.01.2008, 22:31   #10
 
Benutzerbild von muscle-mike
 
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Ort: Düsseldorf
Alter: 18
Beiträge: 2.214
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Gewicht: 67 Kg
Größe: 177 cm
KfA: 12 %
Permalink
2 Spiegeleier mit einer großen Scheibe Vollkornbrot (80 g), 1 Banane und 10 g Wallnüsse
__________________
Standing alone with no direction
How did I fall so far behind?
Why Am I searching for perfection?
Knowing it's something I won't find
muscle-mike ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.01.2008, 09:19   #11
 
Benutzerbild von Onkel_Tom
 
Registriert seit: 06.04.2006
Ort: Österreich/Burgenland
Alter: 25
Beiträge: 8.562
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ein Kornbrot mit Pute und Käse und 2 Kornbrote mit Brunch Kräuter Light
__________________
Konfuzius war kein Doofer, er bereiste die Welt auf dem Sofa.
Onkel_Tom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.01.2008, 09:35   #12
 
Benutzerbild von Massefreak1
 
Registriert seit: 07.01.2007
Ort: am Kaiserstuhl
Beiträge: 4.157
männlich
Gewicht: 84 Kg
Größe: 180 cm
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haferflocken mit milch und quark.
Massefreak1 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.01.2008, 17:17   #13
 
Benutzerbild von Jens1981
 
Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 26
Beiträge: 4.741
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3 gekochte eier
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Alt 31.01.2008, 17:22   #14
 
Benutzerbild von Rakna
 
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Ort: Rheingau
Beiträge: 172
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Pommes mit Majo und Nudelsalat
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Alt 01.02.2008, 14:01   #15
 
Benutzerbild von n1Ls
 
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Roulade mit Kartoffeln und Rotkohl
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