ele aka alex's Herbstvorbereitung 2011

[Cosa_Nostra]

okay danke für die info, finde ich sehr gut deine leistung.

viel erfolg weiterhin!

bb

[ele aKa aLex]

Gewicht: 67,8kg

Narf meine Schulter nervt mich nach wie vor. Ich wurde gestern im ganzen Rücken auseinander genommen, brutal war das... Ich finds immer wieder unterhaltsam, wenn so manch einer daher kommt "ach ich geh mal zum Arzt um Massage bei der Physio verschreiben zu lassen, dann brauch ichs nicht zu bezahlen" O.o
Also ich wäre froh, wenn mir der Gang zur Physiotherapie irgendwann einmal erspart bleiben würde, denn meistens sind die Behandlungen alles andere als angenehm/wünschenswert

[Brisko]

Na wenn das nicht gemeisselt aussieht....

[ele aKa aLex]

Du willst mir also so viel sagen wie "Keine falsche Bescheidenheit?"

Es könnte noch etwas besser sein, richtig trocken bin ich leider noch nicht. Mal gucken was das entwässern entgültig noch bringt, sicherlich sollte sich da noch was tun ABER von der gesamten Muskelhärte aus gehend ist noch nicht alles raus geholt. Zur nächsten Saison dann.

Gewicht: 67,5 kg bin noch etwas irritiert, eigentlich hätte ich erwartet das min. 0,5kg mehr verloren gegangen ist. Naja mal gucken wies die nächsten Tage noch zugehen wird. Mich irritiert einfach nur, dass ich vom Gewicht her auf dem gleichen Niveau (sogar etwas höher) wie vor der GNBF in Brunnsbüttel bin

[ele aKa aLex]

Gewicht 67,7kg
Mein Gewicht ist nach wie vor konstant. Die Form ist gut, zuminest ist der Michl damit zufrieden also bin auch ich mit meiner Form recht zufrieden. Ich bin schwer gespannt auf mein tatsächliches Wettkampfgewicht. Im Frühjahr hatte ich etwas um die 63kg. Da habe ich mich zum entwässern aber auch im Bereich 65 (wenn ich mich recht erinnere) bewegt. Qualitativ konnte scheinbar etwas rauf packen, was mir in meiner Klasse sicherlich zugute kommt.
Es ist nicht mehr lange, dann mach ich mich aufn Weg. Langsam steigt die Vorfreude. Aufgeregt, ja aufgeregt bin ich auch schon etwas, so richtig kommt die Aufregung aber wahrscheinlich erst - wie immer - am Abend VOR dem Wettkampf.
Ich kanns kaum abwarten meine Form zu sehen, ich hoffe ich bin im Nachhinein nicht von mir selbst enttäuscht - weil ich irgendwas an der Form zu bemängeln hätte.

Bis dahin
auf bald, schönes Training euch allen

[Sebi[S.G.]]

viel erfolg bei dem wettkampf

[linnsche]

Viel Erfolg!!!!

[ele aKa aLex]

heute mal was lebhafteres

Scheisse ich bin so gut drauf

http://www.youtube.com/watch?v=CQF71dD7g1c

[AlerioN]

Immer dasselbe mit der GEMA -_-

[ele aKa aLex]

ich kanns gucken

[AlerioN]

Ich nutze einfach den Youtubeunblocker. Hilft ja nix..

[ele aKa aLex]

Für die die Gemaprobleme haben sollte wurde ich auf eine alternative Möglichkeit hingewiesen:
https://youtubeproxy.org/default.asp...?v=CQF71dD7g1c
zoltan postet ihn ja nicht den Link

Ansonsten, haben noch mehr Probleme? Dann konvertiere ich es neu mit einem Track, welcher keine Gemaprobleme macht!

[BodyPimp]

Kanns auch nicht sehen wg. Scheizz-GEMA!

[ele aKa aLex]

http://www.youtube.com/watch?v=Nx4rGfwqjos

das dürfte aber klappen oder?

[MasterB]

http://www.youtube.com/watch?v=Nx4rGfwqjos

das dürfte aber klappen oder?

Jep, aber mach das doch das nächste mal einfach ohne Musik.