Definition - like Greg plitt

[BaBBaX]

Hallo. Kurze Frage.
in einem Bericht über Greg steh, das er stets darauf achtet weder Kohlenhydrate noch fette zu sich zu nehmen.
jetzt bin ich natürlich verwirrt. Ich will auch etwas definieren, aber wenn ich nahezu alle KH weg lasse UND auch die (vernünftigen) Fette, verliere ich doch Muskelmasse, oder nicht?!
will jetzt nicht auf die Bühne oder so, das Ziel ist einfach das ganze Jahr, Sommer wie Winter, sportlich fit aus zu sehen.

Brauche wirklich Hilfe, kann mich noch nicht ganz damit anfreunden nahezu nur noch Eiweiß zu essen....

[bballpro]

Der Bericht wird bullshit sein. Gregs Defi ist natürlich krass, zudem hält er sie das ganze Jahr über und ist glaubhaft ein Natural, aber auch ein solcher braucht Kohlenhydrate und Fette um überhaupt funktionieren zu können. Schau doch mal auf seiner Internetpräsenz nach, hab da irgendwie im Hinterkopf, da mal was über seine Ernährung gelesen zu haben.


Aber ansonsten ist es ja garnicht so schwer eine gute Form bei etwa 10% kfa ganzjährig zu halten. Musst halt nur bisschen Wissen anlesen und deine Ernährungsstrategie überdenken

[Wassert]

Vllt. sind die Eiweiß-Entladetage gemeint, die kurz vor dem Wettkampf gemacht werden, wobei auch hier nicht komplett auf Fett verzichtet wird.

Ansonsten ist sowas aber blödsinn. Fette sind nicht entbehrlich.

[BaBBaX]

also ist meine Portion KH nach dem Sport gar nicht so verkehrt?!
oder lieber auf ne Packung Nüsse umsteigen?!
shake etc ist immer mit bei...