Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 9

[ependinom]

Ansehen ? Blubb
Februar 2012; Juli 2013; Oktober 2013

erinnert mich n bischen an chris bzw chaser

top veraenderung! weiter so!

[Chaser]

Ja, und wenn er so weiter macht, überholt er mich bald. Bei mir gehts ja nicht weiter.^^

[Exterminator]

Schöne Entwicklung, Gammla Ansehen ? Wie haben sich denn die Kraftwerte entwickelt bei Dir, von Anfang bis heute?
Edit: Stimmt Epe - gerade das mittlere Bild könnte Chris höchstpersönlich sein Ansehen ?

[Gammla]

Soviel Lob hab ich jetzt nicht erwartet Ansehen ? Mit Chaser verglichen zu werden...Puh Ansehen ?

Kraftwerte sind schwierig. Umfänge kann ich genau sagen.

Ich habe ab Januar 2012 mitm Jugendplan trainiert und bin September 2012 auf einen GK umgestiegen.

Seit dem GK habe ich alles hier geloggt:
Ansehen ?

Müsst links auf "Logs" gehen und im Kalender am Besten bis Juli zurück, seitdem ist´s nichtmehr so pralle gelaufen.

Wenn ihr bei Jefit angemeldet seid einfach auf die Übung klicken und ihr solltet nen Graphen sehen, wie es sich gesteigert hat.

[psyco]

Ansehen ? Blubb
Februar 2012; Juli 2013; Oktober 2013

In gut 1 1/2 Jahren 30kg schwerer.... Ansehen ?

Klar, Wachstum macht in deinem Alter auch was aus, aber trotzdem, super Entwicklung!

[caniie]

Trotz, dass es die letzten Wochen sehr schleppend lief mit dem Training, bin ich ganz zufrieden Ansehen ?

Ansehen ?

[Kirby]

Das Gesicht dazu intesressiert mich mal Ansehen ?

[bloemma]

Das Gesicht dazu intesressiert mich mal Ansehen ?

Spricht aus, was sich jeder denkt 😜

[Hoffmann]

Sry aber nach Training siet das nicht wirklich aus.

[MasterB]

Ich bin wohl ein Wunderkind. Innerhalb von 2 Tagen ca. 12 % an Fett verloren und fast 7Kg Muskelmasse gewonnen.

Spaß bei Seite, aber ich schätze mal mit 10,4 % KFA bin ich wohl näher an der Wahrheit, als mit 22,2 % KFA. Ich weiß jetzt nicht genau, ob das ein Indikator dafür ist, dass man einen "niedrigen" KFA hat, aber auf meiner Brust sehe ich ein paar Adern. ^^


Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[Thorjin]

Hast du dich beim zweiten mit der Größe vertan? Selbe Werte wie Gewicht etc. aber 600 Kalorien Unterschied macht keinen Sinn. Ansehen ?

[Black Hawk]

Diese Wage hat keine 24 std. in McFit überlebt... Müll!

[MasterB]

Hast du dich beim zweiten mit der Größe vertan? Selbe Werte wie Gewicht etc. aber 600 Kalorien Unterschied macht keinen Sinn. Ansehen ?

Ne, habe beim ersten mal (also vom 15.11.) versehentlich angegeben, dass ich 1 mal die Woche Sport betreibe. ^^

Diese Wage hat keine 24 std. in McFit überlebt

Wieso ? Ansehen ?

[Black Hawk]

Na weil die Angaben nicht gestimmt haben, die Papierrolle ist ständig hängen geblieben ist. Ich habs mir gleich gedacht... Jetzt steht die alte wage wieder da

[Hoffmann]

Hier mal was aktuelles.

Gewicht 76kg auf 1,67m Kfa müsste zwischen 14-16% liegen.

Ansehen ?