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| Trainingsprogramme Postet euere Trainingsprogramme und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) |
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14.12.2003, 19:46
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#1
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Administrator
Admin
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Trainingstagebuch zum Download
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Hallo,
ich habe mal kurz in Excel ein kleines Trainingstagebuch gebastelt.
Ihr könnt es euch gerne herunterladen, seit aber so nett und lasst den copyright-hinweis (powered by...) drinn.
hoffe ihr könnt damit was anfangen. erklärt sich glaube ich von selbst.
ist beliebig editier und erweiterbar.
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14.12.2003, 19:47
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#2
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Registriert seit: 02.06.2003
Beiträge: 604
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DANKE 
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14.12.2003, 19:49
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#3
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Moderator
Registriert seit: 01.05.2003
Ort: West-Berlin
Beiträge: 2.244
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cool. hast du den jetzt heut extra für uns geschrieben?
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CU , GhettoNerd
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immer schön posen und posten
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14.12.2003, 19:53
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#4
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Administrator
Admin
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natürlich.
zeitaufwand ca. 15 minuten. nicht der rede wert. hauptsache es hilft euch.
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14.12.2003, 20:43
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#5
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Registriert seit: 28.07.2003
Ort: NRW
Beiträge: 2.074
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Coole Sache!!!
Thanx..!
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SHUT UP AND SQUAT !
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14.12.2003, 23:04
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#6
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Registriert seit: 22.05.2003
Ort: Wien
Beiträge: 665
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echt toll
danke mb!
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15.12.2003, 00:03
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#7
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Registriert seit: 28.07.2003
Ort: Bonn
Beiträge: 400
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 Hier ist die überarbeitete Version. Viel Spaß damit und schönen Abend! Wenn einer es besser kann oder so, dann immer her damit!
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Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, daß er genug davon habe. (René Descartes)
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15.12.2003, 00:09
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#8
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Registriert seit: 17.03.2003
Ort: im schönen Österreich
Beiträge: 2.766
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versteh deine signatur irgendwie nicht mirant, kanns sein dass das ein zitat aus T3 ist?
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Wer denkt etwas erreicht zu haben, hat aufgehört etwas zu werden.
Wer glaubt, ein Christ zu sein, weil er die Kirche besucht, irrt sich. Man wird ja auch kein Auto, wenn man in einer Garage steht.
-Albert Schweitzer-
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15.12.2003, 00:15
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#9
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Registriert seit: 16.08.2003
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Für die nächsten Versionen:
Bei dem Trainingsplan fehlt nach "Gewicht" der Doppelpunkt.
ja ich weis ist warnsinnig wichtig 
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Muskelbody jetzt auch bei StudiVZ!
Gebe ("MB-Forum") in die Gruppensuche ein und werde Gruppenmitglied!
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15.12.2003, 00:18
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#10
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Registriert seit: 17.03.2003
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worauf du alles guckst... 
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15.12.2003, 16:39
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#11
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Registriert seit: 27.11.2003
Ort: Mainz
Beiträge: 158
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find ich gut, das trainigstagebuch
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15.12.2003, 16:48
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#12
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Registriert seit: 28.07.2003
Ort: Bonn
Beiträge: 400
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@ Kiko:
Fast! Der Spruch ist von T2, als Arnie in die Bar kommt und den Opa Rocker nach seinen Kleidern "bittet"! Dann drückt dieser seine Ziggare auf Arnies Brust aus und dann gehts los!
Also ich fand´s cool! (Arnie ist so wieso der Beste in allen Domainen. Sonst wäre er ja auch nicht mein imaginärer Trainingspartner) 
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15.12.2003, 16:51
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#13
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Registriert seit: 17.03.2003
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Beiträge: 2.766
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sagt er das bei T3 nicht auch als er in die bar geht und die sachen des einen tänzers haben will?
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15.12.2003, 17:04
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#14
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Registriert seit: 28.07.2003
Ort: Bonn
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@Kiko: Könnte sein. T3 nimmt am Anfang T2 ganz schön auf die Schüppe! (mit der Brille und so). Ich weiß es nicht 100 %ig und will nichts falsches behaupten.)
Also ich fand den Spruch einfach nur klasse, weil er so trocken und trotzdem cool rüber kommt.
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15.12.2003, 18:35
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#15
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offtopic
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