Whatsuup's Trainingslog Teil 2

[Guerkchen]

[Exterminator]

Erster
Onur, Du hast es geschafft - Du hast einen 2. Teil

[Whatsuup]

Aber wieso?^^

[siccer]

hattest du nicht erst knapp 67 seiten oder so?

[Guerkchen]

... und bei 50 sollen wir einen neuen Fred aufmachen ...

[Whatsuup]

Damit der Server schneller läuft?
Naja, jetzt steht halt bei mir Teil 2 dran

[siccer]

nicht 100?
Juhhuu dann isss bei mir bald auch so weit ^^

[Whatsuup]

TE von gestern:

Bankdrücken:
paar AW sätze vorher.
20x50Kg
12x60Kg
08x70Kg

KH-SBD:
12x14Kg
12x14Kg
08x24Kg
08x26Kg
07x30Kg

Duale Brustpresse:
12x20Kg
7,5+0,5x27,5Kg
??x30Kg

Bizepscurls-sitzend:
12x10Kg
12x12Kg
12x14Kg

Sz-Curls:
04x37,5Kg<--abgebrochen, weil handgelenke geschmerzt haben
12x27,5Kg
12x27,5Kg

Einarmige Curls am Turm:
12x10Kg
12x12,5Kg
14x10Kg

War eine gute TE. Habe 'n leichten MK in der Brust und der Bizeps ist eh durch^^
Gewicht beim BD bleibt erstmal so "gering" für 3Wochen oderso.

[Whatsuup]

Kennt einer den Namen von diesem Athleten?
Aufjedenfall finde ich das richtig geil. Dickes Lob an ihn, und

[wejin]

@ Foto
Wow! Aber warum sieht seine rechte Brust auch so trainiert aus, obwohl er ja nur 1 Arm hat?

Aber Onur, wann gehst Du denn wieder trainieren ?

[Whatsuup]

@ Foto
Wow! Aber warum sieht seine rechte Brust auch so trainiert aus, obwohl er ja nur 1 Arm hat?

Aber Onur, wann gehst Du denn wieder trainieren ?

Och-ich war am Mittwoch und heute Trainieren, nur habe ich keine Zeit gehabt, die TE von mittwoch einzutragen. Heute hab ich mir nix aufgeschrieben aber war ein sehr gutes Training.

[wejin]

Aso na passt Hoffentlich vergeht dir nicht die Lust zu posten .. ^^

[W1NN3R]

@ Foto
Wow! Aber warum sieht seine rechte Brust auch so trainiert aus, obwohl er ja nur 1 Arm hat?

frag ich mich auch villeicht ein fake ?

[Whatsuup]

frag ich mich auch villeicht ein fake ?

Die leute von der Arnold Classic, posten auf ihrer Seite ja auch Fakes

[W1NN3R]

Die leute von der Arnold Classic, posten auf ihrer Seite ja auch Fakes

ja keine ahnung ich kenn die seite ja nicht