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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Beitrag Suche guten 3er Split

    syBexX - 21.07.2008, 10:23 Uhr
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    Fleckenteufel
    22.07.2008, 19:17 Gehe zum letzten Beitrag

  2. umsteigen auf 4ersplit

    LUKAS 16 - 20.07.2008, 16:36 Uhr
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    deranfänger
    22.07.2008, 11:26 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Suche angepassten Trainingsplan!

    Sesamania - 21.07.2008, 21:31 Uhr
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    Ronny Kohlmann
    21.07.2008, 22:11 Gehe zum letzten Beitrag

  4. So neuer 2er ohne beine mit kampfsport

    scream4040 - 20.07.2008, 18:03 Uhr
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    scream4040
    20.07.2008, 18:17 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Bitte einmal TP und EP bewerten

    stvn - 13.07.2008, 18:44 Uhr
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    stvn
    19.07.2008, 20:50 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Mehr Ausdauer/Kondition und besser in Basketball,wie?

    Foxy333 - 18.07.2008, 15:15 Uhr
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    Foxy333
    18.07.2008, 17:03 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Welcher Trainingsplan?

    AlphaNightcrime - 18.07.2008, 12:41 Uhr
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    AlphaNightcrime
    18.07.2008, 13:28 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Der anti Hohlkreuz 3er Splitt

    deranfänger - 16.07.2008, 19:41 Uhr
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    melloo
    18.07.2008, 00:07 Gehe zum letzten Beitrag

  9. 3er Split

    unreal27 - 17.07.2008, 09:56 Uhr
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    Riddick84
    17.07.2008, 10:03 Gehe zum letzten Beitrag

  10. TP Bewertung bzw. Verbesserung/Erstellung

    Charizmatic - 16.07.2008, 21:50 Uhr
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    Charizmatic
    16.07.2008, 21:50 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Speedzwerg's GK

    speedzwerg - 15.07.2008, 20:48 Uhr
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    speedzwerg
    15.07.2008, 22:05 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Brauche Rat von Experten

    Rottweiler 88 - 14.07.2008, 20:53 Uhr
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    rv
    14.07.2008, 20:58 Gehe zum letzten Beitrag

  13. 2-er Split auf 3 Tage/Woche sinnvoll?

    satschone - 14.07.2008, 09:20 Uhr
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    Riddick84
    14.07.2008, 19:49 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Bitte um Hilfe bei meinem TP nd EP thx

    Optik4Live - 14.07.2008, 17:22 Uhr
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    Optik4Live
    14.07.2008, 17:22 Gehe zum letzten Beitrag

  15. IK-Trainingsplan

    modelsearcher - 13.07.2008, 20:43 Uhr
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    modelsearcher
    14.07.2008, 16:38 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Mein 3er Split

    Brooks - 13.07.2008, 20:16 Uhr
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    robert234
    13.07.2008, 21:51 Gehe zum letzten Beitrag

  17. suche ein paar tips

    dave18 - 13.07.2008, 21:44 Uhr
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    MPB
    13.07.2008, 21:48 Gehe zum letzten Beitrag

  18. 3er Split für 4x pro Woche

    Hustler1989 - 13.07.2008, 16:29 Uhr
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    Hustler1989
    13.07.2008, 19:34 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Spezifischer TP benötigt -> Mo bis Do tägliches Training

    Maxolomeus - 17.06.2008, 14:09 Uhr
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    Maxolomeus
    13.07.2008, 19:08 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Was passiert mit der "Muskelausformung" bei Umstellung auf Kraftausdauer

    MuskelNooB - 13.07.2008, 17:48 Uhr
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    MuskelNooB
    13.07.2008, 18:00 Gehe zum letzten Beitrag