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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. neuer GK-Plan nach Pause..zu viel?

    Mr. Uno - 30.04.2008, 20:02 Uhr
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    Mr. Uno
    30.04.2008, 20:21 Gehe zum letzten Beitrag

  2. 4er Split: Bitte Rückmeldung von Erfahrenen

    BBoy112 - 28.04.2008, 19:47 Uhr
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    BBoy112
    29.04.2008, 15:54 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Anfänger

    Würstchen - 28.04.2008, 17:38 Uhr
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    Würstchen
    28.04.2008, 18:29 Gehe zum letzten Beitrag

  4. TP von hilbi: Kritik erwünscht

    hilbi - 23.04.2008, 21:05 Uhr
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    Gast
    28.04.2008, 15:36 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Von 2er auf 3er

    Becksel - 22.04.2008, 14:29 Uhr
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    Riddick84
    28.04.2008, 08:00 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Milkys Dreier

    muscle-mike - 26.01.2008, 21:20 Uhr
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    muscle-mike
    27.04.2008, 20:16 Gehe zum letzten Beitrag

  7. neuer/erster Trainingsplan!

    Damaja - 26.04.2008, 22:15 Uhr
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    Mz91
    26.04.2008, 22:55 Gehe zum letzten Beitrag

  8. 4 mal die woche training und TP????

    Chatres - 21.04.2008, 02:07 Uhr
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    robert234
    25.04.2008, 14:54 Gehe zum letzten Beitrag

  9. 2er Split - Eure Meinung

    most wanted - 23.04.2008, 11:59 Uhr
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    Barbara
    25.04.2008, 12:45 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Heimtraining

    steve-o - 22.04.2008, 23:03 Uhr
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    steve-o
    23.04.2008, 17:59 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Neuer GK für Einsteiger?

    Riddick84 - 23.04.2008, 09:02 Uhr
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    Riddick84
    23.04.2008, 10:39 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Brauche Variation in meinem TP aber wie??

    home worker - 21.04.2008, 20:47 Uhr
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    Ayland
    21.04.2008, 22:27 Gehe zum letzten Beitrag

  13. 2er Splitt von Massefreak1

    Massefreak1 - 18.04.2008, 21:40 Uhr
    2 Seiten •
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    Massefreak1
    21.04.2008, 21:54 Gehe zum letzten Beitrag

  14. was sagt ihr dazu? HILFE BITTE

    Der Hantelmann - 17.04.2008, 18:44 Uhr
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    Der Hantelmann
    21.04.2008, 21:51 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Mein Keller, meine Fitnessstation, meine Übungen, nur wie???

    frank26 - 09.09.2007, 18:09 Uhr
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    frank26
    21.04.2008, 18:03 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Push & Pull 2er für Discopumper

    Morski - 21.04.2008, 12:29 Uhr
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    Morski
    21.04.2008, 17:34 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Jugendlicher Hohlkreuz+Muskeln

    paulsenior - 20.04.2008, 20:41 Uhr
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    K1LL3RK4RT0FF3L
    20.04.2008, 21:47 Gehe zum letzten Beitrag

  18. Erfahrungen mit X-Adaption ?

    Humphrey - 27.06.2003, 20:32 Uhr
    2 Seiten •
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    Riddick84
    18.04.2008, 08:00 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Promo's 3er Split

    Promo - 17.04.2008, 22:25 Uhr
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    robert234
    17.04.2008, 23:46 Gehe zum letzten Beitrag

  20. 3er für Kumpel

    muskelfleisch - 17.04.2008, 16:42 Uhr
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    Guerkchen
    17.04.2008, 17:40 Gehe zum letzten Beitrag