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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. wie sieht die defiphase genau aus?

    Redman085 - 28.03.2005, 18:44 Uhr
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    Ronny Kohlmann
    31.03.2005, 21:34 Gehe zum letzten Beitrag

  2. TP für zu Hause

    aLx - 31.03.2005, 16:49 Uhr
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    aLx
    31.03.2005, 20:33 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Von GK- Plan auf 2er Splitt

    Sebek - 30.03.2005, 13:06 Uhr
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    planoplus
    31.03.2005, 15:57 Gehe zum letzten Beitrag

  4. Mein Trainingsplan gut so?

    Chris87 - 31.03.2005, 11:30 Uhr
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    genocide
    31.03.2005, 12:37 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Mein neuer Trainingsplan

    Sharingan - 30.03.2005, 20:41 Uhr
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    genocide
    31.03.2005, 12:30 Gehe zum letzten Beitrag

  6. trainieren daheim ?

    Bryan - 25.03.2005, 17:52 Uhr
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    planoplus
    31.03.2005, 12:12 Gehe zum letzten Beitrag

  7. 3er Split bekommen - nicht selbst erstellt

    jukatan - 20.03.2005, 13:41 Uhr
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    jukatan
    30.03.2005, 22:23 Gehe zum letzten Beitrag

  8. kleiner Trainingsplan

    pHares - 30.03.2005, 15:13 Uhr
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    pHares
    30.03.2005, 19:52 Gehe zum letzten Beitrag

  9. Wie is dieser Trainingsplan?

    corki - 29.03.2005, 21:37 Uhr
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    corki
    30.03.2005, 15:26 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Trainingsplan so ok?

    tbruce - 26.03.2005, 21:40 Uhr
    • Antworten: 10
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    H.oly
    30.03.2005, 12:22 Gehe zum letzten Beitrag

  11. 4er Splitt bitte um Kritik!!!

    Crocop85 - 29.03.2005, 18:36 Uhr
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    Crocop85
    30.03.2005, 00:57 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Mein TP, ich bitte um Kritik ;)

    troy7 - 27.03.2005, 22:28 Uhr
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    troy7
    29.03.2005, 21:43 Gehe zum letzten Beitrag

  13. 3´er Split Trainingsplan - Kritik erwünscht:)

    Corporate Death - 28.03.2005, 16:23 Uhr
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    H.oly
    29.03.2005, 12:43 Gehe zum letzten Beitrag

  14. 3er split - wohin kommt ausdauer?

    Stifmeister - 24.03.2005, 11:32 Uhr
    • Antworten: 8
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    AB
    28.03.2005, 18:51 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Trainingsplan aufbesserung spezifisch - BIzeps/rücken.

    Miyamoto - 25.03.2005, 15:33 Uhr
    2 Seiten •
    1 2
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    Miyamoto
    28.03.2005, 01:40 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Flachbank drücken

    ~*M*C*S*B*~ - 25.03.2005, 10:38 Uhr
    • Antworten: 12
    • Hits: 2.431
    maxi122
    26.03.2005, 20:03 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Mein Trainingsplan

    Corporate Death - 24.03.2005, 22:05 Uhr
    • Antworten: 5
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    Corporate Death
    25.03.2005, 13:01 Gehe zum letzten Beitrag

  18. Neuer GK-Plan, bitte mal anschauen!

    Deebo - 18.03.2005, 17:39 Uhr
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    Deebo
    24.03.2005, 22:02 Gehe zum letzten Beitrag

  19. 3-Split Plan. Bitte um Kritik und Anregungen!

    Flashman - 23.03.2005, 14:18 Uhr
    • Antworten: 8
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    H.oly
    24.03.2005, 14:24 Gehe zum letzten Beitrag

  20. nach Ganzkörper TP nun 3er Split...

    LoStSouL85 - 21.03.2005, 12:44 Uhr
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    H.oly
    24.03.2005, 14:11 Gehe zum letzten Beitrag