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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Neuer 4er - genug Regeneration?

    massi - 18.06.2004, 08:13 Uhr
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    massi
    18.06.2004, 15:27 Gehe zum letzten Beitrag

  2. 3er und 4er Split

    martin gates - 17.06.2004, 13:06 Uhr
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    H.oly
    17.06.2004, 23:07 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Wie oft trainiert ihr in der Woche? Und was?

    fitnesspapst - 28.04.2004, 19:11 Uhr
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    fitnesspapst
    15.06.2004, 15:00 Gehe zum letzten Beitrag

  4. Schönen Masse-Trainingsplan ?

    Psycho_P! - 08.06.2004, 16:08 Uhr
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    Psycho_P!
    09.06.2004, 22:09 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Mein 3er Split, bitte um Kritik

    MacB - 08.06.2004, 16:19 Uhr
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    MacB
    09.06.2004, 20:52 Gehe zum letzten Beitrag

  6. 5er Split!!!

    hgoa21 - 05.06.2004, 13:30 Uhr
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    Kawendtz
    09.06.2004, 16:52 Gehe zum letzten Beitrag

  7. studioplan?

    Your6iestBoy - 08.06.2004, 12:21 Uhr
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    kanemaster
    08.06.2004, 16:06 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Als Anfänger mit 2er-Split angefangen...umsteigen auf GK????

    Asianboy - 07.06.2004, 17:56 Uhr
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    Rouven1
    08.06.2004, 13:49 Gehe zum letzten Beitrag

  9. sexy bauch

    sagadka - 30.03.2004, 01:10 Uhr
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    8pack
    07.06.2004, 22:07 Gehe zum letzten Beitrag

  10. habt ihr nen guten Plan??

    Shadow - 07.06.2004, 00:42 Uhr
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    Pre$t0n
    07.06.2004, 18:03 Gehe zum letzten Beitrag

  11. frage ://

    Oo - 06.06.2004, 20:12 Uhr
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    Bushido
    06.06.2004, 21:58 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Wie oft trainiert ihr in der Woche und was ?

    Dextro - 17.03.2004, 14:55 Uhr
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    dj-lous
    05.06.2004, 15:55 Gehe zum letzten Beitrag

  13. Macht mal bitte paar Vorschläge für neuen Trainingsplan

    Bushido - 05.06.2004, 13:19 Uhr
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    hgoa21
    05.06.2004, 13:46 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Neuer Trainingsplan u. Ernährungsplan

    iron86 - 04.06.2004, 16:34 Uhr
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    iron86
    04.06.2004, 17:35 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Trainieren und dabei abnehmen

    nwc_chab - 31.05.2004, 22:56 Uhr
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    destructivus
    02.06.2004, 10:27 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Brauche Kritik ueber meinen Plan

    maxmuscle - 02.06.2004, 00:20 Uhr
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    big_pat
    02.06.2004, 03:56 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Wie findet ihr dieser 2er split?

    liq - 26.05.2004, 10:33 Uhr
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    8pack
    30.05.2004, 19:34 Gehe zum letzten Beitrag

  18. logbuch - unterarmtraining mit dem ISG

    destructivus - 24.05.2004, 20:14 Uhr
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    destructivus
    30.05.2004, 17:02 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Welche Muskelgruppen zusammen?

    Sebastianb. - 25.05.2004, 20:07 Uhr
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    Sebastianb.
    27.05.2004, 17:35 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Ich nochmal :) WIE findet ihr den 3er Split?

    chic - 26.05.2004, 13:20 Uhr
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    BamBam
    27.05.2004, 13:10 Gehe zum letzten Beitrag