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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Niedervolumiger 2er

    blander - 21.10.2010, 18:43 Uhr
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    blander
    26.10.2010, 19:47 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Tipps und Anmerkungen gesucht

    Labam - 26.10.2010, 16:04 Uhr
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    Labam
    26.10.2010, 19:41 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Split erhöhen nach 6 Monatenn

    MADwur5t - 17.10.2010, 23:47 Uhr
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    stephang
    25.10.2010, 18:05 Gehe zum letzten Beitrag

  4. Auf zu neuen Ufern: Split

    Lucifer - 20.10.2010, 09:08 Uhr
    2 Seiten •
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    tm236
    24.10.2010, 06:55 Gehe zum letzten Beitrag

  5. was haltet ihr von diesem trainingsplan?

    peschmerge27 - 22.10.2010, 23:33 Uhr
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    pouz
    23.10.2010, 11:09 Gehe zum letzten Beitrag

  6. 2er Split, 3er Split oder Gk Plan?

    kelvin9 - 20.10.2010, 02:13 Uhr
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    stephang
    22.10.2010, 18:02 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Zu frühes Splittraining?

    Saint43 - 22.10.2010, 12:15 Uhr
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    stephang
    22.10.2010, 13:32 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Aktueller 4er Split ok? Problem: Stagnation

    Steffen1981 - 21.10.2010, 11:57 Uhr
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    Cofloh
    22.10.2010, 11:59 Gehe zum letzten Beitrag

  9. Umstieg GKP -> 2er split ?!

    amokk - 21.10.2010, 00:46 Uhr
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    WomanOrMachine
    21.10.2010, 20:15 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Was denkt ihr darüber?

    Kalevi - 20.10.2010, 15:51 Uhr
    2 Seiten •
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    Kalevi
    21.10.2010, 18:14 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Trainingsprogramm für bes. milit. Anforderungen

    ele aKa aLex - 11.10.2010, 22:46 Uhr
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    ele aKa aLex
    21.10.2010, 17:55 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Fragen vom Anfänger mit Kraftstation

    Marco1977 - 06.10.2010, 16:47 Uhr
    2 Seiten •
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    Lappen
    21.10.2010, 13:37 Gehe zum letzten Beitrag

  13. TP Bewertung erwünscht:)

    Alphapinguin - 08.10.2010, 20:24 Uhr
    4 Seiten •
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    Alphapinguin
    21.10.2010, 12:38 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Ausrufezeichen Tp Bewertung : Verbesserungen / Vorschläge / Kritik

    Italiener88 - 20.10.2010, 14:24 Uhr
    • Antworten: 5
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    danni84
    20.10.2010, 20:33 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Hilfe!

    kbb - 20.10.2010, 14:28 Uhr
    • Antworten: 5
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    Schmali
    20.10.2010, 16:22 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Neuer GK - Bitte um Bewertung

    hank_moody - 19.10.2010, 19:58 Uhr
    • Antworten: 3
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    hank_moody
    20.10.2010, 14:05 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Was ist eurer Meinung nach das beste Trainingsprogramm

    uarexD - 18.10.2010, 23:10 Uhr
    3 Seiten •
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    danni84
    19.10.2010, 20:09 Gehe zum letzten Beitrag

  18. Ist das normal?

    Tobit - 19.10.2010, 11:40 Uhr
    • Antworten: 0
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    Tobit
    19.10.2010, 11:40 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Folgenden GK-Plan bewerten

    Tobit - 17.10.2010, 18:38 Uhr
    • Antworten: 3
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    seppl
    18.10.2010, 20:13 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Welche Muskelgruppe wird hier trainiert?

    Tobit - 18.10.2010, 16:35 Uhr
    • Antworten: 4
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    seppl
    18.10.2010, 20:09 Gehe zum letzten Beitrag