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  • Avatar von rv
    21.06.2021, 00:31
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    20.6. 60 min Cardio (800 kcal) 4x4 Plyometrische Sprünge auf 105 cm Box (meistens mit Anlauf, manche der Sprünge aber auch aus dem Stand) —>...
    388 Antwort(en) | 100544 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    18.06.2021, 11:54
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    16.6. Reißen bis 70kg Züge breit 2x90kg, Züge eng 3x3 110kg Front-KB 3x3 90kg Beinstrecker mit geteilten Beinen 3x12 Beinbeuger mit geteilten...
    388 Antwort(en) | 100544 mal aufgerufen
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