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  • Avatar von rv
    Gestern, 23:38
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Donnerstag Kali 1,5 h Freitag Gute Neuigkeiten! Ich habe heute beim Stoßen meine alte Bestmarke von 100kg fast eingeholt, bleibt also nur noch...
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  • Avatar von rv
    18.09.2019, 18:47
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Die meisten Muskeln regenerieren bzw. superkompensieren noch :D Morgen gibt’s ne neue Einheit. Immerhin kann ich schon mal über Montag Kali 1,5h...
    133 Antwort(en) | 10569 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    16.09.2019, 01:23
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Sonntag Erst mal das Beintraining teilweise nachgeholt: Beinstrecker 5x10 Beinbeuger 3x10 Vorgebeugtes LH-Rudern 3x8, 3x6 mit 65 kg...
    133 Antwort(en) | 10569 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    14.09.2019, 10:07
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Donnerstag Kali 1,5h Freitag Nachdem es abends zu spät fürs Studio war, hab ich zu Hause ein bisschen improvisiert. Pistols mit Sprung 6x6...
    133 Antwort(en) | 10569 mal aufgerufen
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