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  • Avatar von rv
    27.05.2020, 03:54
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    26.5. alda! Stoßen bis 90kg Züge eng: 6x3, Sätze abwechselnd mit 95 kg (sehr explosiv) und 115 kg, letzter Satz mit 125 kg Frontkb 5x3 95kg 3x8...
    243 Antwort(en) | 33384 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    23.05.2020, 22:57
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    23.5. Kamikazeklimmis eng 3x4, im letzten Satz +2 mit Körpergewicht Rudermaschine 3x12 BD 5,5,3,3,3 mit 72,5 kg (beim nächsten mal dann 75kg!)...
    243 Antwort(en) | 33384 mal aufgerufen
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