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  • Avatar von rv
    Heute, 01:43
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    24.1. Latziehen breit 85kg 6,6,6 Rudermaschine 75kg 6,6,6 BD 80kg 4,4,3 3x10 explosive Dips 5xBauch
    450 Antwort(en) | 245792 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    21.01.2022, 15:06
    rv hat auf das Thema Trainingslog von LordXerxes im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Ich auch, interessant, danke! :cool: Ist dein Kellergym im eigenen Haus eigentlich dasselbe wie das aus 2020?
    515 Antwort(en) | 170903 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    19.01.2022, 06:38
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    17.1. Standumsetzen + Standstoßen bis 1x95kg Beinstrecker mit sep. Beinen je 20kg x12, 25kg x 12,10,8,6 Beinbeuger mit sep. Beinen je 20kg x...
    450 Antwort(en) | 245792 mal aufgerufen
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