Chaser
Mod a. D.

Kurzinfo

Registriert seit: 05.12.2007

Letzte Aktivität: Heute 17:57

Avatar

Weitere 76 Freunde

Besucher

Die letzten 10 Besucher auf dieser Seite:

Diese Seite hatte 57.116 Besucher.

Tab Content: Aktivitäten von Chaser; Pinnwand; Über mich; Freunde

Tab Content: Alle; Chaser; Freunde; Bilder

Ältere Aktivitäten
Gestern, 21:18

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

29.6. Crosstrainer 60 min (840 kcal)

Weiterlesen

504 Antwort(en) | 351292 mal aufgerufen
28.06.2022, 10:04

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

28.6. Morgendliches Training um 9, auch mal ganz nett KH-Rudern vorgebeugt 40kg 8,7,6 Klimmis weit 8,6,5 GH-Raises 15kg 2x6 Kickbacks 2x12...

Weiterlesen

504 Antwort(en) | 351292 mal aufgerufen
27.06.2022, 17:53

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Ah, ich hatte mich hier vor 2 Jahren ausgiebig darüber beklagt ^^ Der Grund ist die unfähige Studioleitung (ist eine Kette), die stolz auf ihre...

Weiterlesen

504 Antwort(en) | 351292 mal aufgerufen
26.06.2022, 10:53

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

25.6. Standumsetzen + Standstoßen 2x90kg, 1x95kg, 1x100kg (mit bissl Nachdrücken) Front-KB 95kg: 3x5 — danach war ich ziemlich geschlaucht,...

Weiterlesen

504 Antwort(en) | 351292 mal aufgerufen
25.06.2022, 22:40

rv hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Einfach erst mal locker einsteigen mit wenig Gewicht, wenig Volumen, vielen Wiederholungen (~15) und sauberer Ausführung. Der Muskelkater wird dich...

Weiterlesen

31 Antwort(en) | 21615 mal aufgerufen
24.06.2022, 21:56

robert234 hat auf das Thema Alles zum Homegym im Forum Online-Archiv geantwortet.

Hohlblocksteine sind wahrscheinlich im Keller gar nicht mal verbaut, meist verwendet man dort Kalksandsteine. Diese wären auf jeden Fall zur soliden...

Weiterlesen

30 Antwort(en) | 28770 mal aufgerufen
24.06.2022, 21:18

robert234 hat auf das Thema Alles zum Homegym im Forum Online-Archiv geantwortet.

Hier noch ein jüngeres Foto, wo beide Arme drauf sind:

Weiterlesen

30 Antwort(en) | 28770 mal aufgerufen
24.06.2022, 21:06

robert234 hat auf das Thema Alles zum Homegym im Forum Online-Archiv geantwortet.

Wenn Dein angegebenes Körpergewicht stimmt, sind die meisten Kraftstationen für den Consumer-Bereich für Dich nicht zu gebrauchen. Da rate ich eher...

Weiterlesen

30 Antwort(en) | 28770 mal aufgerufen
22.06.2022, 23:32

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

22.06. Vorgebeugtes Rudern mit 2 KH je 38kg: 8,7,6 Klimmis breit: 6, 6, 4+2 GH-Raises: 15kg 3x5 (mehr Fokus auf saubere Ausführung) ...

Weiterlesen

504 Antwort(en) | 351292 mal aufgerufen
21.06.2022, 01:28

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

20.6. ~14km Joggen (~2,5h)

Weiterlesen

504 Antwort(en) | 351292 mal aufgerufen
20.06.2022, 16:24

rv hat auf das Thema Meine Website, um Trainingspläne zu erstellen im Forum Training geantwortet.

Was den Themenstarter-Rabauke (Tunichtgut) hier betrifft, so hat er sich die Sperrung damit verdient, dass er klammheimlich den Link wieder...

Weiterlesen

16 Antwort(en) | 1012 mal aufgerufen
20.06.2022, 15:23

robert234 hat auf das Thema Meine Website, um Trainingspläne zu erstellen im Forum Training geantwortet.

Dann empfehle ich Dir die Lektüre der Forumregeln: https://www.muskelbody.info/forum/misc.php?do=vsarules Ziffer 3: "Links zu eigenen Websites...

Weiterlesen

16 Antwort(en) | 1012 mal aufgerufen
20.06.2022, 14:45

robert234 hat auf das Thema Meine Website, um Trainingspläne zu erstellen im Forum Training geantwortet.

Klasse, nun postet der Nico einen Link zur der Website und ersetzt hintenrum die gelöschten unerwünschten Links.

Weiterlesen

16 Antwort(en) | 1012 mal aufgerufen
20.06.2022, 12:10

robert234 hat auf das Thema Meine Website, um Trainingspläne zu erstellen im Forum Training geantwortet.

Siehste, für solche Leute habe ich den siebten Sinn. Das ist bestimmt ein Putinist, der MB mit seinen subversiven Handlungen unterminieren wollte.

Weiterlesen

16 Antwort(en) | 1012 mal aufgerufen
20.06.2022, 12:06

robert234 hat auf das Thema Meine Website, um Trainingspläne zu erstellen im Forum Training geantwortet.

Toll. :lol:

Weiterlesen

16 Antwort(en) | 1012 mal aufgerufen
20.06.2022, 10:51

rv hat auf das Thema Meine Website, um Trainingspläne zu erstellen im Forum Training geantwortet.

und, wie ist das Tool?

Weiterlesen

16 Antwort(en) | 1012 mal aufgerufen
20.06.2022, 10:21

rv hat auf das Thema Meine Website, um Trainingspläne zu erstellen im Forum Training geantwortet.

Ja, aber bei jemandem, der so klandestin vorgeht, möchte ich gar nicht meinen TP erstellen :rugby: Am Ende schreibt der TP selbstständig 10 Sätze...

Weiterlesen

16 Antwort(en) | 1012 mal aufgerufen
20.06.2022, 09:38

rv hat auf das Thema Meine Website, um Trainingspläne zu erstellen im Forum Training geantwortet.

Hat sich eh erledigt — der Grobian hat doch tatsächlich den Link noch mal nachträglich reineditiert. Gesperrt wird es ihm jedenfalls nicht mehr...

Weiterlesen

16 Antwort(en) | 1012 mal aufgerufen

Weitere Aktivitäten

175 Pinnwandeinträge

AlerioN - 02.03.2014 00:47 Pinnwand-Dialog ansehen

Bock mal icq on zu kommen?
Exterminator - 29.07.2013 23:03 Pinnwand-Dialog ansehen

Bankdrücken
100kg x4+2
110kg x1
60kg x20

Du Tier!!!
AlerioN - 09.06.2013 19:57 Pinnwand-Dialog ansehen

chris alta ^^ was da los bei dir lan
AlerioN - 08.04.2013 22:40 Pinnwand-Dialog ansehen

chill dich ma in icq rein diggah, was machse hier OLUM!!!
AlerioN - 25.03.2013 20:28 Pinnwand-Dialog ansehen

Diggah, kom mma icq on
AlerioN - 30.12.2012 18:00 Pinnwand-Dialog ansehen

komm ma icq on... chillt der hier schon wieder.
Exterminator - 24.12.2012 19:55 Pinnwand-Dialog ansehen

"Frohe Weihnachten blabla"
AlerioN - 22.12.2012 13:09 Pinnwand-Dialog ansehen

ok

chillt der hier, aber net in icq ey... ^^
AlerioN - 22.12.2012 13:07 Pinnwand-Dialog ansehen

komm ma icq on olum!!
wejin - 04.12.2012 20:26 Pinnwand-Dialog ansehen

Leer dein Posteingang!!!!!

Zeige Pinnwandeinträge 1 bis 10 von 175

Über Chaser

Allgemeines

Über Chaser

Geschlecht:: männlich

Gewicht in Kg:: 90

Größe in cm:: 184

Trainingsort:: Studio

Training seit - in Jahren:: 8

Trainingstage pro Woche:: 4

Signatur

Du bist dir deiner Übungsausführung unsicher?
Du stagnierst im Training?
Du willst endlich stärker werden?
Schreib mir eine Nachricht und es wird sich eine Lösung finden!

Trainingspläne - Technikchecks - Onlinebetreuung