Derrick18

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26.07.2025, 15:04

-fabian- hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volkerle komm, es wird halt hier, wir müssen weiter...

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146 Antwort(en) | 229362 mal aufgerufen
26.07.2025, 15:04

-fabian- hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

wie das rarer-rv gekonnt ignoriert, wahrlich ein ehrenwerter Moderator.

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652 Antwort(en) | 585937 mal aufgerufen
25.07.2025, 17:45

-fabian- hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Do you even lift?

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652 Antwort(en) | 585937 mal aufgerufen
25.07.2025, 15:51

-fabian- hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volker, mach heute Liegestütze!!!!!!!!!!!!!!!

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146 Antwort(en) | 229362 mal aufgerufen
25.07.2025, 15:41

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Wettkampf Sonntag 29.6.2025: Baden-Württembergische Meisterschaft im Bankdrücken 1. Versuch 145 kg, gültig. 2. Versuch 150 kg, gültig. 3....

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872 Antwort(en) | 558314 mal aufgerufen
25.07.2025, 15:39

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Freitag 27.6.2025: Bankdrücken 3x3x80

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25.07.2025, 15:38

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 21.6.2025: Bankdrücken 1x150 2x2x150 Bankdrücken eng 6x100 Dann Abbruch...

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25.07.2025, 15:36

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Donnerstag 19.6.2025: Latzug 4x12x60 Überzüge Seilzug 4x15x24 Langhantelcurls 4x12x30

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25.07.2025, 15:35

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Dann war ich, obwohl ich gerade in der Wettkampfvorbereitung fürs Bankdrücken war, leider sehr stark erkältet. So ging es weiter... Training...

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25.07.2025, 15:32

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 24.5.2025: Bankdrücken 3x3x145 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 4x8x65

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25.07.2025, 15:30

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Montag 19.5.2025: Kniebeugen 5x5x115 Bankdrücken 5x5x102.5 Schrägbankdrücken 4x8x60

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25.07.2025, 15:27

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Mittwoch 14.5.2025: Bankdrücken 5x5x140 Bankdrücken eng 4x8x100 Latzug breit 4x10x80

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25.07.2025, 15:26

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 10.5.2025: Bankdrücken 5x5x137.5 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 2x12x60

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25.07.2025, 15:24

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Donnerstag 8.5.2025: Bankdrücken 5x5x100

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25.07.2025, 15:24

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Dienstag 6.5.2025: Kreuzheben 5x5x145 Latzug 4x10x60 Langhantelrudern 4x8x72.5

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25.07.2025, 15:21

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 3.5.2025: Bankdrücken 5x5x135 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 4x10x60

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25.07.2025, 15:20

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Dienstag 29.4.2025: Kniebeugen 5x5x112.5 Bankdrücken 5x5x100 gestrecktes Kreuzheben 4x8x82.5

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25.07.2025, 15:18

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 26.4.2025: Bankdrücken 5x5x135 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 3x7x60

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25.07.2025, 15:17

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Freitag 25.4.2025: Kreuzheben 5x5x140 Latzug breit 4x13x54 Langhantelrudern 4x8x70

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25.07.2025, 15:15

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Dienstag 22.4.2025: Kniebeugen 5x5x110 gestrecktes Kreuzheben 4x8x80 Wadenheben einbeinig 4x11

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25.07.2025, 15:14

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Samstag 19.4.2025: Bankdrücken 5x5x132.5 Bankdrücken eng 4x8x97.5 Schrägbankdrücken 4x9x60

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25.07.2025, 15:12

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Freitag 18.4.2025: Latzug breit 4x12x54 Überzüge Seilzug 4x12x24 Langhantelcurls 4x12x27.5

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25.07.2025, 15:11

-fabian- hat auf das Thema Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Training Mittwoch 16.4.2025: Kniebeugen 5x5x105 Kreuzheben 5x5x130 gestrecktes Kreuzheben 4x8x75

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Über Derrick18

Allgemeines

Über Derrick18

Wohnort:: Kiel

Interessen:: Bodybuilding

Beruf:: Schüler

Geschlecht:: männlich

Gewicht in Kg:: 108

Größe in cm:: 178

Körperfettanteil in %:: 15

Trainingsort:: Studio

Trainingstage pro Woche:: 4

Statistiken

Beiträge

Beiträge: 54

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Letzter Pinnwandeintrag: 28.05.2009 23:10

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