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Derrick18
Derrick18
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23:41
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 17.1.2025: Kniebeugen bis 90 kg, dann Schmerz Knie rechts Bankdrücken 5x5x115 Bankdrücken eng 5x10x87.5
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
23:39
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 11.1.2025: Kreuzheben 5x5x110 Latzug 4x10x66 Langhantelrudern 4x10x62.5
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
23:38
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 9.1.2025: Bankdrücken 5x5x110 Bankdrücken eng 4x10x85 Schulterdrücken sitzend 4x10x35
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
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23:36
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 6.1.2025: Kniebeugen 5x5x90 gestrecktes Kreuzheben 4x8x70 Wadenheben stehend einbeinig 4x10
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
23:35
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Sonntag 5.1.2025 Bankdrücken 5x5x100 Bankdrücken eng 4x10x70 Latzug breit 4x10x60
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
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23:32
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Kommt noch, robert. Training Freitag 3.1.2025: Kreuzheben 5x5x100 Crunches 5x30
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
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19:17
-fabian-
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Wadenhebenlog von SV
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Volker auf geht's!
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144 Antwort(en) | 228331 mal aufgerufen
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14:01
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 17.12.2024: Körpergewicht 151.6 kg Bankdrücken 5x5x110 Bankdrücken eng 4x10x85
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
14:00
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 16.12.2024: Körpergewicht 151.3 kg Kniebeugen 5x5x105 gestr. Kreuzheben 4x10x70
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:58
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 11.12.2024: Körpergewicht 150.6 kg Kreuzheben 5x5x135 Latzug 5x10x65
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:56
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 9.12.2024: Körpergewicht 150.6 kg Bankdrücken 5x5x105 Bankdrücken eng 4x10x82.5
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:54
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 7.12.2024: Körpergewicht 150.5 kg Kniebeugen 5x5x100 gestr. Kreuzheben 4x8x70
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:52
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 4.12.2024: Körpergewicht 151.4 kg Kreuzheben 5x5x130 Latzug 5x10x60
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:51
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 2.12.2024: Körpergewicht 151.3 kg Bankdrücken 5x5x100 Bankdrücken eng 5x10x80
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
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13:49
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Sonntag 1.12.2024: Körpergewicht 150.8 kg Kniebeugen 5x5x90 Kreuzheben 5x5x120
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:48
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 28.11.2024: Körpergewicht 151.2 kg 4 Sätze BFR-Kniebeugen
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:47
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 26.11.2024: Körpergewicht 151.1 kg Latzug breit Überzüge Seil Langhantelrudern
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
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13:45
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 25.11.2024: Körpergewicht 151.1 kg Kurzhantel-Flys Bankdrücken Schrägbankdrücken
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
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13:44
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 22.11.2024: Körpergewicht 152.1 kg Langhantelcurls im Supersatz mit Trizeps am Seilzug Kurzhantelcurls im Supersatz mit...
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
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13:41
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 21.11.2024: Körpergewicht 152.6 kg Schulterdrücken Langhantel Seitheben Seitheben vorgebeugt
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
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13:40
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 18.11.2024: Körpergewicht 152.0 kg Kniebeugen Wadenheben stehend
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
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13:39
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Sonntag 17.11.2024: Körpergewicht 154.2 kg Latzug breit Überzüge Seilzug Langhantelrudern
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
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13:37
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 16.11.2024: Körpergewicht 153.7 kg Kurzhantel Flys Bankdrücken Schrägbankdrücken
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13:25
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 13.11.2024: Körpergewicht 153.3 kg Langhantelcurls im Supersatz mit Trizeps Seilzug Kurzhantelcurls im Supersatz mit...
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:23
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 12.11.2024: Körpergewicht 154.4 kg Schulterdrücken mit Langhantel Seitheben Seitheben vorgebeugt
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:22
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 11.11.2024: Körpergewicht 154.9 kg Frontkniebeugen Kniebeugen gestr. Kreuzheben
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:21
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 9.11.2024: Körpergewicht 153.1 kg Latzug breit Überzüge Seilzug Langhantelrudern
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830 Antwort(en) | 556597 mal aufgerufen
Gestern,
13:19
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 8.11.2024: Körpergewicht 153.4 kg Kurzahantel-Flys Bankdrücken Schrägbankdrücken
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Pinnwandeinträge
pHrEeK
-
28.05.2009
23:10
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Jo tue ich. Wieso?
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von
1
Über Derrick18
Allgemeines
Über Derrick18
Wohnort:
Kiel
Interessen:
Bodybuilding
Beruf:
Schüler
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
108
Größe in cm:
178
Körperfettanteil in %:
15
Trainingsort:
Studio
Trainingstage pro Woche:
4
Statistiken
Beiträge
Beiträge
54
Beiträge pro Tag
0,01
Pinnwandeinträge
Pinnwandeinträge
1
Letzter Pinnwandeintrag
28.05.2009
23:10
Pinnwand von Derrick18
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00:40
Registriert seit
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