• Avatar von SuperVegeta
    Gestern, 00:01
    SuperVegeta hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Bankdrücken (KH-7,5kg) 36/32/21 Bankdrücken schräg (KH-7,5kg) 34/26/26 KH-Rudern schräg (KH-2kg) 45/42/43/40/34/41 Schulterdrücken (KH-5kg)...
    63 Antwort(en) | 28188 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    17.08.2022, 15:56
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Update: Am Samstag (13.8.) habe ich ein kurzes, leichtes GK-Programm im Homegym absolviert, von dem ich immer noch Muskelkater habe. Ich plane für...
    517 Antwort(en) | 375097 mal aufgerufen
  • Avatar von SuperVegeta
    15.08.2022, 11:11
    SuperVegeta hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Bankdrücken (KH-7,5kg) 26/24/22 Bankdrücken schräg (KH-7,5kg) 32/24/21 KH-Rudern schräg (KH-2kg) 33/36/31/30/35/35 Schulterdrücken (KH-5kg)...
    63 Antwort(en) | 28188 mal aufgerufen
  • Avatar von SuperVegeta
    12.08.2022, 15:28
    SuperVegeta hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Bankdrücken (KH-7,5kg) 32/23/19 Bankdrücken schräg (KH-7,5kg) 21/22/23 KH-Rudern schräg (KH-2kg) 27/29/29/25/28/32 Schulterdrücken (KH-5kg)...
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  1. Ich will endlich wieder einen zweiten Tyson - arrgggghhhhh

  2. Für Deine außerordentlichen Verdienste mit dem Box-Thread bekommst Du jetzt eine Freundschaftsanfrage.
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    wie erfreulich... noch ein Mittelhesse...
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    kannst du mir vllt. mal deinen genauen EP schicken und deinen TP da ich ungefähr in deiner gewichtsklasse bin nur halt was größer und twas schwerer wäre nett
    grüsse
    lukas
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Über SuperVegeta

Allgemeines

Alter
33
Über SuperVegeta
Wohnort:
Mittelhessen
Interessen:
Football, Aktien, Internet
Beruf:
IT
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
125
Größe in cm:
175
Trainingsort:
Zuhause
Training seit - in Jahren:
14
Trainingstage pro Woche:
3

Signatur


"Früher haben wir mit Speeren gejagd und Feuer gemacht. Heute fliegen wir von Los Angeles nach Bangkok. Es ist nichts unmöglich!"

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  1. Brolly 

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  3. rv 

    Grüß Gott

    rv
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