Dirk_39

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Gestern, 11:23

robert234 hat auf das Thema Belt Squat Station Selbstbaulösung im Forum Training geantwortet.

Nö, filmen war nie mein Interesse.

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7 Antwort(en) | 309 mal aufgerufen
03.05.2025, 23:23

robert234 hat auf das Thema Belt Squat Station Selbstbaulösung im Forum Training geantwortet.

Womit soll ich ein Video machen können?

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7 Antwort(en) | 309 mal aufgerufen
03.05.2025, 17:40

robert234 hat auf das Thema Belt Squat Station Selbstbaulösung im Forum Training geantwortet.

Ausführungsprinzip, nur eben auf dem schrägen Board stehend und ohne diese Maschine:

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7 Antwort(en) | 309 mal aufgerufen
03.05.2025, 17:15

robert234 hat das Thema Belt Squat Station Selbstbaulösung im Forum Training erstellt.

Unter Einbeziehung und Modifikation meines Squat Boards habe ich mir jetzt eine Belt Squat Station gebastelt. Der Test im ersten Training damit...

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19 Pinnwandeinträge

mcselede - 31.12.2010 21:52 Pinnwand-Dialog ansehen

Happy New Year!
mcselede - 21.12.2010 22:07 Pinnwand-Dialog ansehen

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch
Domi_1990 - 17.11.2010 21:43 Pinnwand-Dialog ansehen

Hey dirk, ich brauche mal wieder deine hilfe
Ich trainiere montag, mittwoch, freitag und samstag...
Montag KB, Mittwoch BD, Freitag KH & Samstag schultern.

Meine kraftwerte gehen die ganze zeit nach oben und ansonsten läufts auch alles ganz gut, außer einer sache:
Mein Bizeps und Trizeps wachsen nicht mehr....
Hast du da irgendeinen vorschlag?!
Falls du dir die mühe machen willst, dann würde ich mich freuen, wenn du in meinen log schreibst
Domi_1990 - 30.05.2010 14:58 Pinnwand-Dialog ansehen

ups sollte eigentlich ne direkte nachricht werden^^
Domi_1990 - 30.05.2010 14:46 Pinnwand-Dialog ansehen

Hey dirk, könnte ich dich um einen Gefallen bitten???
Könntest du eventuell, wenn du zeit hättest mit einen Plan machen, also besser gesagt nur allein ne technik für kb, kh und bd, damit ich da mehr kraft reinbekomme???
Weil am 17.7 habe ich die bayerische KDK und muss noch einiges bis dahin machen
Also ich habe montag beine bizeps, dienstag brust, donnerstag rücken und am freitag schultern trizeps.
Wenn du zeit hättest, könntest du mir des in meinen Trainingslog schreiben, muss nicht unbedingt heute sein^^
Gruß Domi
Meine max werte kannst du ja ablesen, damit du des so ca. weißt
Chamal - 19.02.2010 08:20 Pinnwand-Dialog ansehen

sag aml kennst du jemanden der mir bei meinem problem helfen kann ist voll wichtig aber wirklich auch einer der weis von was er redet
Paula - 18.02.2010 19:21 Pinnwand-Dialog ansehen

ich find du bist n toller mod da haben sie genau den richtigen gewählt wollt ich nur mal so sagen
BloodyVampire - 09.02.2010 21:28 Pinnwand-Dialog ansehen

Happy Glühstrumpf zum Titel:P
WomanOrMachine - 17.01.2010 22:13

Babe, wo bist du denn die ganze Zeit? Man liest ja kaum noch was von dir ... *ausKölnrüberwink*
WomanOrMachine - 09.12.2009 14:47

Zwing ihn, bist doch stark genug ... ^^