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Muskeln sind sehr wichtig, wenn es ums Abnehmen geht. Sie dienen sozusagen als kleine Fettverbrennungsofen, da sie den Grundumsatz bzw. die Stoffwechselrate erhöhen. Daraus kann man schlussfolgern, dass ein muskulöser Mensche deutlich mehr Kalorien zu sich nehmen kann, wie ein normaler Mensch. Die Muskeln verbrennen Kalorien, selbst wenn man nichts tut (zum Beispiel sogar während dem Fußball schauen).