Profil: lanos - Bodybuilding Forum

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Heute, 15:58

lanos hat auf das Thema Kugelbizeps "lang" trainieren? im Forum Training geantwortet.

Wäre ich letzin nicht von Familienmitgliedern angesprochen worden, wäre es mir gar nicht aufgefallen. Mein Bizeps in der Beuge sieht aus wie ne...

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21 Antwort(en) | 3557 mal aufgerufen
28.03.2023, 11:19

lanos hat auf das Thema Wieder da/Klimmis im Forum Training geantwortet.

Das war bei meiner Klimmzugstange mit dabei. Breite Klimmzüge sind anatomisch eher nachteilig und von der Effektivität fraglich. Breite Klimmzüge...

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19 Antwort(en) | 1493 mal aufgerufen
27.03.2023, 19:03

lanos hat auf das Thema Hanteltraining für Einsteiger im Forum Artikeldiskussionen geantwortet.

Ich hatte früher nie an Maschinen trainiert gehabt, aber eure Statements sind mir sehr einleuchtend.

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8 Antwort(en) | 7202 mal aufgerufen
27.03.2023, 06:03

lanos hat auf das Thema Uhrzeit stimmt nicht im Forum Boardnews / Anregungen / Kritik geantwortet.

Man muss nur abwarten können, die Uhrzeit passt nun wieder, wie lange? Bis Sonntag, 29. Oktober 2023 :kiwi-fruit:

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11 Antwort(en) | 1169 mal aufgerufen
27.03.2023, 05:48

lanos hat auf das Thema Hanteltraining für Einsteiger im Forum Artikeldiskussionen geantwortet.

Markus Rühl behauptet, als Anfänger erst mal zwei Jahre intensiv Maschinentraining zu absolvieren um ein Gefühl für die Muskeln zu bekommen und va...

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8 Antwort(en) | 7202 mal aufgerufen
27.03.2023, 05:30

lanos hat auf das Thema Katea's öffentlicher Trainingslog im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Ich lese auch mal mit :witless:

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304 Antwort(en) | 48033 mal aufgerufen
27.03.2023, 05:28

lanos hat auf das Thema Körperfettanteil im Forum Training geantwortet.

Ja guter Läufer und einigermaßen Muskelmasse, wäre mein Ziel.

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39 Antwort(en) | 3757 mal aufgerufen
24.03.2023, 22:12

lanos hat auf das Thema Körperfettanteil im Forum Training geantwortet.

Proteinshakes zieh ich mir keine rein, kein Bock. Gestern als wir in der Laufgruppe so liefen. Männer alle spindeldürr, die Mädels allerdings richtig...

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39 Antwort(en) | 3757 mal aufgerufen
24.03.2023, 21:56

lanos hat auf das Thema Was haltet ihr von Workout-Videos auf YouTube? im Forum Training geantwortet.

Ja wäre mal Zeit! :biggrin2:

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8 Antwort(en) | 3019 mal aufgerufen
24.03.2023, 21:50

lanos hat auf das Thema Wie lange braucht ihr für 10km? im Forum Ausdauer - Cardio geantwortet.

Nun ja, ich laufe immer noch (in der Gruppe). Hab denen zugesagt, dass ihr mich dieses Jahr noch aushalten müsst, danach seh ich weiter,...

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75 Antwort(en) | 11976 mal aufgerufen
20.03.2023, 18:05

lanos hat auf das Thema hallo :-) im Forum Begrüssungsforum geantwortet.

Grüß Dich!

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4 Antwort(en) | 606 mal aufgerufen

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