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Luka88
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23:52
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 29.10.2024: BFR Training Frontkniebeuge 4x10x40 Kniebeugen 4x10x40
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
Gestern,
23:49
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Montag 28.10.2024: LH-Curls und Trizeps Seilzug im Supersatz Kurzhantel Curls und Nosebreakers im Supersatz
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
Gestern,
23:48
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Sonntag 27.10.2024: Schulterdrücken Seitheben Seitheben vorgebeugt
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
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23:47
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 26.10.2024: weiter mit intuitivem Training... Latzug breit Langhantelrudern
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
Gestern,
23:46
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 25.10.2024: Habe mal intuitives Training probiert ohne das notieren von Sätzen, Gewichten und Wiederholungen. Fliegende mit...
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
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23:45
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Montag 14.10.2024: Kniebeugen 5x5x100 Frontkniebeugen 3x5x40 rumänisches Kreuzheben 4x8x70
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
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23:42
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 12.10.2024: Bankdrücken 5x5x110 Bankdrücken eng 4x8x80 Fliegende Maschine 4x20x15
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
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23:39
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 9.10.2024: Kniebeugen 5x5x77.5 Bankdrücken 8x6x87.5 Kreuzheben 5x5x95
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
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23:38
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Sonntag 6.10.2024: Kniebeugen 5x5x77.5 Bankdrücken 8x6x87.5 Kreuzheben 5x5x95
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
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23:37
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 4.10.2024: Kniebeugen 5x5x77.5 Bankdrücken 8x6x87.5 Kreuzheben 5x5x95
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
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23:34
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 1.10.2024: Kniebeugen 5x5x75 Bankdrücken 8x6x85 Kreuzheben 5x5x92.5
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23:33
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 28.9.2024: Kniebeugen 5x5x75 Bankdrücken 8x6x85 Kreuzheben 5x5x92.5
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23:31
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 26.9.2024: 1. Korte Training Kniebeugen 5x5x75 Bankdrücken 8x6x85
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23:29
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 14.9.2024: Bankdrücken 5x5x115 Bankdrücken eng 5x10x80 Fliegende Maschine 5x10x0
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23:27
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 12.9.2024: Kniebeugen 5x5x100 Kreuzheben 5x5x130
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23:27
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Montag 9.9.2024: Schulterdrücken sitzend 5x5x35 Seitheben 5x10x12 Facepulls 3x15x24
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23:25
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 7.9.2024 Bankdrücken 5x5x112.5 Bankdrücken eng 4x10x77.5 Fliegende Maschine 4x10x10
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23:23
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 5.9.2024: Kniebeugen 5x5x95 Kreuzheben 5x5x125
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23:22
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 31.8.2024: Bankdrücken 5x5x110 Kniebeugen 5x5x90 Kreuzheben 5x5x120
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22:15
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 24.8.2024: Körpergewicht 147.6 kg Bankdrücken 5x10x100 Bankdrücken eng 4x10x75
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22:12
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 21.8.2024: Bankdrücken 5x10x97.5 Bankdrücken eng 4x10x72.5 Latzug breit 5x10x48
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-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 20.8.2024: Kniebeugen 5x5x85 Kreuzheben 5x5x115
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22:08
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 14.8.2024: Körpergewicht 147.9 kg Liegestütze 5x10 Schulterdrücken sitzend 5x5x32.5
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22:04
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 13.8.2024: Körpergewicht 148.1 kg Kniebeugen 5x5x80 Kreuzheben 5x5x110
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22:03
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 10.8.2024: Körpergewicht 147.3 kg Bankdrücken 5x10x95 Bankdrücken eng 4x10x70
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22:01
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 9.8.2024: Kniebeugen 5x5x75 Kreuzheben 5x5x105
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22:00
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 7.8.2024: Liegestütze 7,7,7,6,5 Schulterdrücken LH sitzend 5x5x30 Langhantelrudern 5x7x60
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Gestern,
21:57
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Dienstag 6.8.2024: Kniebeugen 5x5x70 Kreuzheben 5x5x100
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21:56
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 3.8.2024: Körpergewicht 146.8 kg Bankdrücken 5x10x92.5 Bankdrücken eng 4x1ßx67.5
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795 Antwort(en) | 556115 mal aufgerufen
Gestern,
21:52
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 2.08.2024: Körpergewicht 146.6 kg BFR Training: Kniebeuge 4x19x40
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Über Luka88
Allgemeines
Über Luka88
Wohnort:
Hamburg
Geschlecht:
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Gewicht in Kg:
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Größe in cm:
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Trainingsort:
Studio
Trainingstage pro Woche:
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