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Heute,
15:51
-fabian-
hat auf das Thema
Wadenhebenlog von SV
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Volker, mach heute Liegestütze!!!!!!!!!!!!!!!
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145 Antwort(en) | 228605 mal aufgerufen
Heute,
15:41
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
geantwortet.
Wettkampf Sonntag 29.6.2025: Baden-Württembergische Meisterschaft im Bankdrücken 1. Versuch 145 kg, gültig. 2. Versuch 150 kg, gültig. 3....
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:39
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
geantwortet.
Training Freitag 27.6.2025: Bankdrücken 3x3x80
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:38
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
im Forum
Trainingstagebücher
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Training Samstag 21.6.2025: Bankdrücken 1x150 2x2x150 Bankdrücken eng 6x100 Dann Abbruch...
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:36
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Donnerstag 19.6.2025: Latzug 4x12x60 Überzüge Seilzug 4x15x24 Langhantelcurls 4x12x30
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:35
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
geantwortet.
Dann war ich, obwohl ich gerade in der Wettkampfvorbereitung fürs Bankdrücken war, leider sehr stark erkältet. So ging es weiter... Training...
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:32
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 24.5.2025: Bankdrücken 3x3x145 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 4x8x65
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:30
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Montag 19.5.2025: Kniebeugen 5x5x115 Bankdrücken 5x5x102.5 Schrägbankdrücken 4x8x60
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:27
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 14.5.2025: Bankdrücken 5x5x140 Bankdrücken eng 4x8x100 Latzug breit 4x10x80
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:26
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Samstag 10.5.2025: Bankdrücken 5x5x137.5 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 2x12x60
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:24
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Donnerstag 8.5.2025: Bankdrücken 5x5x100
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:24
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Dienstag 6.5.2025: Kreuzheben 5x5x145 Latzug 4x10x60 Langhantelrudern 4x8x72.5
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:21
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 3.5.2025: Bankdrücken 5x5x135 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 4x10x60
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:20
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Dienstag 29.4.2025: Kniebeugen 5x5x112.5 Bankdrücken 5x5x100 gestrecktes Kreuzheben 4x8x82.5
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:18
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 26.4.2025: Bankdrücken 5x5x135 Bankdrücken eng 4x8x100 Schrägbankdrücken 3x7x60
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:17
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Freitag 25.4.2025: Kreuzheben 5x5x140 Latzug breit 4x13x54 Langhantelrudern 4x8x70
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:15
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Dienstag 22.4.2025: Kniebeugen 5x5x110 gestrecktes Kreuzheben 4x8x80 Wadenheben einbeinig 4x11
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:14
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Samstag 19.4.2025: Bankdrücken 5x5x132.5 Bankdrücken eng 4x8x97.5 Schrägbankdrücken 4x9x60
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:12
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Freitag 18.4.2025: Latzug breit 4x12x54 Überzüge Seilzug 4x12x24 Langhantelcurls 4x12x27.5
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:11
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Mittwoch 16.4.2025: Kniebeugen 5x5x105 Kreuzheben 5x5x130 gestrecktes Kreuzheben 4x8x75
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:09
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 12.4.2025: Bankdrücken 5x5x130 Bankdrücken eng 4x8x95 Schrägbankdrücken 4x8x60
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:08
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Donnerstag 10.4.2025: Latzug breit 4x20x48 Überzüge Seilzug 4x18x18 Langhantelcurls 4x18x25
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
15:07
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Montag 7.4.2025: Kniebeugen 5x5x100 Kreuzheben 5x5x120 gestrecktes Kreuzheben 4x8x75
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
10:21
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Ne eine Zeit lang dann nicht mehr.
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
01:13
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Samstag 5.4.2025: Bankdrücken 5x5x127.5 Bankdrücken eng 4x8x92.5 Schrägbankdrücken 2x8x60
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
01:11
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Mittwoch 2.4.2025: Latzug breit 4x18x48 Überzüge Seilzug 4x16x18 Langhantelcurls 4x16x25
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
01:09
-fabian-
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Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Montag 31.3.2025: Kniebeugen 5x5x90 gestrecktes Kreuzheben 4x8x70 Wadenheben einbeinig 4x10
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
01:08
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Freitag 28.3.2025: Bankdrücken 5x5x125 Bankdrücken eng 4x8x90 Schrägbankdrücken 2x8x60
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
01:06
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Training Mittwoch 26.3.2025: Kniebeugen 5x5x70 Kreuzheben 5x5x110 Latzug 4x16x48
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
Heute,
01:04
-fabian-
hat auf das Thema
Powerbodybuilding 2020! Der steinige Weg nach oben...
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Trainingstagebücher
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Training Samstag 22.3.2025: Bankdrücken 5x5x122.5 Bankdrücken eng 4x8x87.5 Schulterdrücken Langhantel sitzend 4x8x37.5
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872 Antwort(en) | 557020 mal aufgerufen
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Über Luka88
Allgemeines
Über Luka88
Wohnort:
Hamburg
Geschlecht:
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Gewicht in Kg:
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Größe in cm:
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Trainingsort:
Studio
Trainingstage pro Woche:
3
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