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Grüße nach Herzberg :mrgreen:

Er hat seine Aufmerksamkeit bekommen gut gemacht forum ;)

epe :lol:

Epe!!! du weißt was los ist diät macht eben doch ne menge spaß! und schon erntest du deine ersten früchte hammer das dein bauch so flach geworden ist, ich wollte ich hätte deine quads aber man kann...

2 dinge sätze und muskelerschöpfung sry das passt rein gar nicht zusammen, 2 sätze sind viel zu wenig pro muskel oder übung entweder 3 oder 4 der muskel soll ja nicht gleich wieder in eine andere...

Ohne mich da jetzt einzumischen, wollt ich dir mal ein kompliment aussprechen lost.

Ich glaube so eine freundin wünscht sich jeder trainierende gern.
Wenn du schreibst du hast sogar wegen ihm...

Sieht aus wie ein normaler 13 jähriger junge und du solltest es dabei belassen, mach dein training werde fiter als die anderen und habe ihnen was voraus, aber übertreib es nicht wir sagen das nicht...

penner :D

Was bringt es dir wenn er massiger wirkt aber nicht massiger ist??

RHT und RVE richtig viel essen bzw sauber essen dann wird das schon also raus mit dir und gas geben

@ kai94 wie wärs wenn du den arm mal hochhebst ^^

beine sehen übrigens nice aus!

Hebe deine Stärke hervor vll beißt ja ein mädl an ;)

Du hast dir echt dieses bekloppte t-shirt geholt :lol: wollt ich auch mal man gut das ichs nicht getan hab :D

Epe woher der Sinneswandel???

Du hast soviel geld und fleiß in deine Gewichtszunahme gesteckt und das ist dir jetzt alles nichts mehr wert?

Ich finds gut das du abnehmen willst, aber was...

Geh nicht ins solarium das is total bullshit, man bekommt falten die man nie wieder wegbekommt, früher oder später wirst du dich tot ärgern also lass lieber gleich sein, dazu pigmentflecken am körper...

Ich wollte mal sehen wieso man eigentlich trainiert nämlich das man mal sieht was man sich eigentlich die ganze zeit antrainiert

naja training 2,5 jahre ausgang sehr dünn dann viel zugenommen 20 kg mehr als jetzt auf meinem avatar und dann halt diätet

nachm training

Ich weiß die Beine sehen megascheisse aus, aber kanns nicht ändern noch nicht :hammer:

Würd ich nie anrühren :thumbdown:

Experten warnen

Kurze Zeit eingenommen, wie bei Jetlag, gilt Melatonin zwar inzwischen als sicher. Die Risiken bei Langzeiteinnahme sind aber noch kaum untersucht. Über Nebenwirkungen können nur...

Jop habs gefunden, ich werde es wohl trotzdem mal in der apotheke versuchen dann muss ichs mir nicht extra bestellen danke das du mich mit deinem bericht daran erinnert hast ;)

Mich würde das mit dem Melatonin noch mehr interessieren, hast du da noch genauere angaben??

Ich habe gelesen, das melatonin in deutschland verboten sei, ich leide unter starken schlafstörungen...

Epe jetzt versink doch nicht wieder in selbstmitleid jeder sucht sich aus was er will!
bin auch nicht glücklich damit und meine freundin will speckrollen an mir, also recht kann mans keinem machen^^

blubb

Das Ziel Monster Muskelbody wird kaum möglich sein ohne stoff, athletische figur ist sehr gut machbar ;)

Und jetzt kommt der Hungerhaken :lol:

schäm***