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Art: Beiträge; Benutzer: uarexD
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05.01.2017, 22:16
Thema: "Forentreff" im Raum Hannover
von uarexD- Antworten
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Können uns in Celle oder Isernhagen treffen, ich...
Können uns in Celle oder Isernhagen treffen, ich bin aktuell Studioleiter im Fitnessland isernhagen :) wir können in beiden Studios gern trainieren.
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25.01.2016, 22:48
Thema: Mein Optimum
von uarexD- Antworten
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vor paar Tagen 230KG gebeugt :) Video ist auf...
vor paar Tagen 230KG gebeugt :) Video ist auf Facebook ( Sportlerseite: Michael Neumann)
:) von den gewichten her läuft es gut, aktuell bin ich in einer Wk Diät, das Ziel ist unbekannt (... -
18.01.2016, 16:26
Thema: Mein Optimum
von uarexD- Antworten
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in den letzten Tagen nicht nur 190 KG Kniebeugen...
in den letzten Tagen nicht nur 190 KG Kniebeugen wieder 10 mal wirklich tief geschafft, sondern auch wirklich in jeder anderen Trainingseinheit auch wieder sehr gute Gewichte teilweise wieder PR*...
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13.01.2016, 21:14
Thema: Mein Optimum
von uarexD- Antworten
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Ich probier mich grad dran ripped zu werden :) ...
Ich probier mich grad dran ripped zu werden :)
Statt Kurzhanteln für Bankdrücken nehm ich jetzt die Langhantel konnte 5x5 150kg machen .... aber da ist noch viel Spielraum
Heute morgens... -
05.01.2016, 22:35
Thema: Mein Optimum
von uarexD- Antworten
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Die mach ich öfter, die Innenseite der Hantel...
Die mach ich öfter, die Innenseite der Hantel drehe ich während der Ausführung nach oben.
Fühlt sich bei mir sehr gut im oberen Brustbereich an. -
04.01.2016, 03:02
Thema: Mein Optimum
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juhu nach zich Einheiten endlich im Brust /...
juhu nach zich Einheiten endlich im Brust / Rücken training
3x 60Kg Kurzhanteln auf der Flachhantelbank x 10 mal gedrückt :)
Training 03.01.2015 Brust Rücken
3x 60Kg Kurzhanteln auf der... -
24.12.2015, 01:46
Thema: es juckt mich - 2015
von uarexD- Antworten
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^^ sau scheiße dieses Fitness......... voll...
^^ sau scheiße dieses Fitness......... voll überfüllt, ernsthaft das waren sinnlose Trainingsmonate. ^^ kannst mich ja gerne mal anschreiben für ein Training 015222626162
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21.12.2015, 02:54
Thema: Mein Optimum
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Bin 25.12 in Celle :) schreib mir am besten mal...
Bin 25.12 in Celle :) schreib mir am besten mal bei Fb https://www.facebook.com/
Hier ist übrigens meine Sportlerseite https://www.facebook.com/NeumannMichaeloffical/?fref=ts
auf der bin ich zwar... -
21.12.2015, 02:53
Thema: es juckt mich - 2015
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welchen Bullen ?
welchen Bullen ?
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19.12.2015, 23:45
Thema: es juckt mich - 2015
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aktuell trainiere ich im WM Studio in Backnang :D...
aktuell trainiere ich im WM Studio in Backnang :D wohne in der gleichen Stadt wie karl ess :'D im Wm seh ich den ab und zu.
Zu mir:
Ich wieg knapp die 120Kg mache mein Fernstudium und arbeite... -
19.12.2015, 23:44
Thema: Mein Optimum
von uarexD- Antworten
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Mein Optimum
Wer mich noch nicht kennt ich bin "UarexD" oder früher auch unter "uarenotxd" verspotet, weil ich früher als Fake gehalten wurde.
Habe mir vorgenommen wieder öfter zu "posten" und auch meine... -
13.09.2015, 03:35
Thema: es juckt mich - 2015
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doch ;)
doch ;)
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21.05.2015, 23:23
Thema: Bodybuilder Werden mit 14?
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Damit meinte ich Frauen um sich ;) Abschlüsse...
Damit meinte ich Frauen um sich ;)
Abschlüsse ... Trainer B lizens A ... Ernährungsberater usw ... fang gleich mit fundiertem Fachwissen an ! es gibt wirklich gute Bücher die du auch gebraucht auf... -
21.05.2015, 17:05
Thema: Bodybuilder Werden mit 14?
von uarexD- Antworten
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Hab mit 15 75 kg und Skoliose angefangen. Mit...
Hab mit 15 75 kg und Skoliose angefangen. Mit ende 16 Wettkampf Diaet begonnen und anfang 17 Deutscher Meister in der Fitnessklasse geworden mit 85 kg trocken :)Bin jetzt 21, 1 Bild war mit 17...
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21.05.2015, 16:59
Thema: Bodybuilder Werden mit 14?
von uarexD- Antworten
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Kann dir aus eigener Erfahrugn sagen ... mach nix...
Kann dir aus eigener Erfahrugn sagen ... mach nix zu haus.Geh in ein naheliegendes Fitness, meld dich an lass dich betreuen von jemanden der Abschuesse hat.Hol dir Motivation auf youtubeDennis Wolf,...
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14.05.2015, 19:08
Thema: es juckt mich - 2015
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Letzter Wettkampf :) Samstag ist die Deutsche ich...
Letzter Wettkampf :) Samstag ist die Deutsche ich bin 21 und somit Junior
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14.05.2015, 19:05
Thema: es juckt mich - 2015
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57737577385773957740 Aktuell
57737577385773957740
Aktuell -
02.12.2014, 15:41
Thema: Bauchmuskeltraining aber wie effektiv?
von uarexD- Antworten
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nach gefühl am besten am klimmzug oder dipbarren,...
nach gefühl am besten am klimmzug oder dipbarren, davon kriegt man tiefe einschnitte, einige drehende Übungen und wolla.... du wirst immer bauchmuskelnhaben auch wenn du nur alle 2 wochen 20 min die...
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02.12.2014, 12:15
Thema: es juckt mich - 2015
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5682556826# aktuell ...... krieg immoment...
5682556826#
aktuell ...... krieg immoment leider nicht richtig gewicht rauf 114 kg aktuell ( letzte woche ne verdorbene pizza geschneck bekommen :D toll 117 > 113 kg ...) seit donnerstag gehts... -
22.11.2014, 14:58
Thema: es juckt mich - 2015
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danke dir nach deinen werten müsstest du nicht...
danke dir nach deinen werten müsstest du nicht mehr weit entfernt sein
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14.11.2014, 20:12
Thema: Trainingslog von DerZukunftsBody - Teil 5
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Wie läuft es bei dir :)?
Wie läuft es bei dir :)?
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14.11.2014, 19:01
Thema: es juckt mich - 2015
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Fang an zu essen :). @oldiegerd Wie meinst du...
Fang an zu essen :).
@oldiegerd
Wie meinst du das ?
Mit 17 war Arnold noch nicht so weit :) *.* mit 21 hat er dann schon seine Universe gewonnen.
Bin dieses Jahr auch 21 geworden.
Mal... -
14.11.2014, 15:01
Thema: es juckt mich - 2015
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117 ca (114/117 117nach 1/2 Tagen Trainingspause...
117 ca (114/117 117nach 1/2 Tagen Trainingspause und gut essen , glycogenspeicher)
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13.11.2014, 18:56
Thema: Trainingslog von DerZukunftsBody - Teil 5
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Du weist aber das du dein Pulli für die Bühne...
Du weist aber das du dein Pulli für die Bühne ausziehen musst :)?
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13.11.2014, 18:52
Thema: es juckt mich - 2015
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Danke dir :) War aber auch mit Pump und jetzt...
Danke dir :)
War aber auch mit Pump und jetzt sind 15-17 kg mehr drauf.
Muss aber noch Rücken und beine wieder etwas raufkriegen damit alles einheitlich ist ( meine früheren Stärken :/ )
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