(Bizepsübung)-Unterschied?

Besteht eigentlich ein Unterschied zwischen
1.Normalen Langhantelcurls,welch dem Bizeps maximale Masse geben,und
2.Beidarmige Curls am Seilzug (unten)

[Sixpack]

das erste ist auf jeden fall besser... wie auch bankdrücken frei besser ist als an der maschine.

[H.oly]

Die LH musst du zusätzlich noch stabilisiern. Beim Seilzug ist das nicht nötig.

Jo,Danke