Eure letzte Mahlzeit war...???

[yxl]

nen teller reis mit sojasauce

gruß yxl

[menhir]

250g magerquark+vollkornhaferflocken+zimt+apfelsaft

und 100g harzer

[Snape424]

500g magerquark, 150g Haferflocken, 2 Bananen und so viel milch das man am ende nen schönen halb flüssigen brei hat -.-

[SiouX]

150g früchte müsli
milch

[tomarse]

2 Weizen Toasties
90g Putenschinken
30g Jamón Serrano
300ml direkt gepresster Orangensaft
1 EL Leinöl

[schwelmer]

halben liter fla - schoko vanille
dazu n vollkörnigesbrötchen ^^

[der Seelenvergifter]

150 g Vollkornbrot mit 100 g Putenbrustaufschnitt, 50 g Harzer, 100 g Banane, 50 g Nektarine, 300 ml Milch im Glas.

[johneyy]

400g Rindersteak
100g Reis mit Curry

[Onkel_Tom]

Leberknödel-Suppe und Puten-Geschnetzeltes mit Spiralen (Nudeln)

(ich hab irgendwie Verstopfung, jede Sitzung am Klo kommt einer Geburt gleich... )


PS: was sagt ihr zu meinem neuen Ava?? Ich muss jedesmal lachen wenn ich den Ernie mit diesem Gesichtsausdruck seh!!!

[SiouX]

vorhin PWN: 40g Whey Schoki+40g Dextro in Wasser

[Ronny Kohlmann]

Ich muss jedesmal lachen wenn ich den Ernie mit diesem Gesichtsausdruck seh!!!

ich glaube mein pc spinnt wieder, ich seh da nen Bert?!


Vorm Training Haferflocken mit ner Zerschnippelten Banana und Milch, jetzt der übliche Whey-Zucker MIx

[Onkel_Tom]

ich glaube mein pc spinnt wieder, ich seh da nen Bert?!

sorry, mein Fehler ich verwechsel die 2 immer!!

[SiouX]

100g Reis + ketchup light

[Liquid123]

250 g Exquisa natur Quarkzubereitung = ähnlch wie Magerquark schmeckt nur besser

[Short Dawg]

1 steak,reiß und paar kartoffeln..und schön milch