Eure letzte Mahlzeit war...???

[Liquid123]

36g Eiweiß + 306 ml Milch + 42g Walnußöl

[Brolly]

250g Magerquark + 40g Haferflocken + 1 Banane + ~300ml Wasser + ~ 200ml Multivitaminsaft

Lecker kann ich nur dazu sagen ^^

[seppl]

1 Ei

Ich kann essen was ich mag, ich nehm nicht ab

[Heide]

Whey & Glutamin

[seppl]

Birne, Joghurt, Kaffee, Wasser

[dise]

Ich kann essen was ich mag, ich nehm nicht ab

MUHAHA so gehts mir auch...


...grad nen Krapfen

[seppl]

Ich kann essen was ich mag, ich nehm nicht ab

MUHAHA so gehts mir auch...

Ist mir letzte Woche extrem aufgefallen. Ich konnte tagsüber meist nur etwas Obst und einen Shake zu mir nehmen. Abends dann normale Mahlzeit (Steak, Kartoffel, Salat, etc.) Eigentlich keinen Schrott reingemampft, Sport gemacht und trotzdem habe ich mein Gewicht gehalten. Normalerweise esse ich wesentlich mehr und das Gewicht bleibt mehr oder weniger gleich (auf ein paar Tage gesehen). Ist mir nie so aufgefallen - naja, vielleicht liegts langsam am Alter.....

Wie soll das werden wenn ich mal eine Diät anfangen will

[Niklas`]

2 jogurths. gleich nen wasser.

achja 1 multivit. tab un eine zink.


mfg

[seppl]

Schnitzel, Kartoffeln, Salat

[Niklas`]

putenbrust 300g, spinat!

[Heide]

150g Thunfisch -.-

[seppl]

Birne, Joghurt

[Niklas`]

1 glas milch

[Errmy]

lecker fisch mit gemüse

[Onkel_Tom]

60g Haferflocken